Først og fremmest kræver denne teknik dannelsen af nogle psykologiske holdninger hos mennesker. En bevidst holdning til hærdningsproceduren og en reel interesse for at opnå en sundhedseffekt vil bidrage til at overføre nogle ikke meget behagelige følelser, som vil opstå i begyndelsen af at blive vant til at gå i sneen barfodet. Positiv psykologisk indstilling i implementeringen af denne teknik er vigtig næsten i samme omfang som den fysiologiske tilstand af en hærdetes organisme.
Proceduren for at gå barfodet skal ske systematisk og uden lange pauser i hele vinterperioden. Behovet for konstant udsættelse for kulde under hærdning på denne måde skyldes fysiologiske faktorer. I løbet af den videnskabelige forskning er det blevet bevist, at den menneskelige krop bliver vant til virkningen af kulde meget hurtigere med daglig gå på sne i fem minutter end med et interval på en dag, men i ti minutter. Hvis sådanne sundhedsprocedurer afbrydes i et stykke tid, kan den overtagne modstandsdygtighed over for kulde være helt tabt. I tilfælde af at man går i barfodet i sneen på grund af en række objektive grunde, afbrydes med magt i en vis periode, er det nødvendigt at genoptage disse hærdningsforanstaltninger gradvist, idet man starter med lysprocedurer og slutter med mere effektive.
Ved den indledende fase af temperering ved hjælp af at gå på sne ved begyndelsen af vinterperioden, bør man ikke straks forsøge at gå barfodet på snedækket. Den første session af en sådan tempererende tur bør foregå af et langt forberedende arbejde. Ud over generelle styrings- og hærdningsprocedurer (dousing med koldt vand, kontrastbrus, svømning i åbne reservoirer i hele sommeren) er det nødvendigt at udføre øvelser, hvorunder kold påvirkning opnås på fødderne. Dette kan opnås ved hjælp af daglig dousing af fødder med koldt vand, og om sommeren er det ønskeligt at gå barfodet oftere (for eksempel ved en dacha eller når man bruger tid udendørs i naturen).
At gå barfodet på kold sne har en stærk stimulerende virkning på det menneskelige nervesystem. Derfor skal gå på snedækket ikke være for længe i tiden. Til denne hærdningsprocedure er tre til fem minutter om dagen tilstrækkelig. Det skal også tage hensyn til sneens tilstand. Det er bedst at gå barfodet på frisk, bare faldet sne eller på et smeltende snedække. Det er uønsket at gå barfodet i forhold til meget alvorlige frost eller frosne frost, da det i disse tilfælde er meget nemt at beskadige dine fødders hud med lille skarp is. Umiddelbart før proceduren er det nødvendigt at varme op med kraftige øvelser, indtil følelsen af varme i hele kroppen vises. Efter at have gået barfodet på nyligt faldet sne, er det tilrådeligt at gnide dine fødder og udføre kalvemusklerne massage for at forhindre udfald af anfald fra virkningerne af kulde.
Der er ingen specifikke kontraindikationer til brugen af denne hærdningsmetode. Men med en stærk udsættelse for forkølelse, skal der udvises mere omhyggelig opmærksomhed på forberedelsesfasen. Direkte til proceduren for at gå på sne, kan du kun fortsætte med fuld tillid til, at kroppen har tilstrækkelig tilpasning til virkningerne af kulde, når du udfører øvelser på dousing med koldt vand.