Hvad er formålet med fødsel?
Siden urentiden har mødre og dem, der tog deres barn, søgt at finde den ideelle smertestillende medicin. Udseendet af syntetiske analgetika og anæstetika viste syn på fødsel og ændrede obstetrik. Når en kvinde har normal, ukompliceret fødsel, er spørgsmålet om overlegenhed af anæstesi altid forbundet med risikoen. Trods alt er der ingen smertestillende medicin, som ville blive anerkendt som absolut sikker og ikke havde nogen konsekvenser. Og vi begynder at tænke mere og mere om betydningen af smertefri fødsel. Tværtimod opnår målet i fødsel ikke glæde og opretholder en kvindes trøst. Målet er at føde et sundt stærkt barn og blive en sund, glad og kærlig mor. Naturlig fødsel opretholder meget styrke for den unge moder (fysisk og moralsk), giver en følelse af selvtilfredshed. Fødsel er glæden ved ens egen viden og kreativitet, møde med barnet. Dette er en test, hvor du skal tage ansvar, træffe beslutninger og handle. Dette er personlig vækst og udvikling. Derfor bliver spørgsmålet om naturlige anæstesimetoder mere presserende.
Hvad er smerte?
Lad os prøve at finde ud af, hvilken form for smerte der er i fødslen. Hvad er dens natur? Hvad er dens betydning? Svar på disse spørgsmål vil hjælpe med at forstå, hvordan man undgår smerte. Så smerte er altid et råb fra kroppen om overhængende fare. I vores krop er der ingen smertestillende receptorer i sig selv. For eksempel er der i muskler strækreceptorer. Med muskelens overextension er der en trussel om bruddet, så signalerne fra strækreceptorerne går med sådan kraft og frekvens, at vi vil begynde at opfatte dem som smertefulde. Hjernen advarer os om faren for overgrowing og rive med smerte og får os til at stoppe denne strækning. Hvis vi ikke modtog dette smertsignal, kunne vi skade vores egen muskel. Eller for eksempel med langvarig motion begynder arbejdsmuskelen at lide af mangel på ilt. Hun begynder også at signalere dette til hjernen. Signalet opfattes af os som en smerte og kræver en øjeblikkelig ændring i belastningen. Smerten i fødslen hjælper moderen med at orientere sig i den igangværende proces og om nødvendigt ændre sin adfærd. Fødsel er den stærkeste muskelspænding involveret i sammentrækninger (langsgående muskler i livmoderlegemet) og strækker sig (cervicale muskler, bækkenbundsmuskler, perinealvæv). Men spændinger er ikke smerte. Tærsklen for smertefølsomhed er ikke en konstant værdi, der er forbundet med hver person (som det normalt betragtes). For hver af os kan denne tærskel variere afhængigt af organismens tilstand. I hvile er det højere, og for at føle smerte kræves der større indflydelse. Ved alarm er denne tærskel reduceret. Derfor giver frygten for smerte meget smerte. Fordi frygt er en tilstand af angst, hvor niveauet af stresshormoner øges, og tærsklen af smertefølsomhed falder (det vil sige, kroppen bliver meget følsom overfor eventuelle smertesignaler). Og vores kroppe, i en tilstand af stress, får mindre ilt, begynder at lide af hypoxi og signalerer det til hjernen med smerte. Når man føler denne smerte, begynder en person at blive endnu mere bekymret og bange (især i fødsel, fordi der er usikkerhed i forvejen). Således er den onde cirkel af frygt - spænding - smerten lukker. Derfor længe før fødslen af en kvinde er det vigtigt at forberede sig på en forståelse af de processer, der vil opstå i hendes krop. At indse smertemekanismen og lære at kontrollere din krop og smerte. Dette er hvad træningskurserne for fødslen gør.
Forbered en slæde om sommeren
I naturen begynder forberedelsen af en kvinde til naturlig smertefri og harmonisk fødsel længe før fødslen, lige længe før graviditeten. Ja, ja! Forberedelsen begynder på tidspunktet for hendes fødsel og efterfølgende udvikling. Når moderen til en lille pige (den fremtidige mor) giver hendes information og et generelt humør til fødsel. Denne overførsel sker hovedsagelig ikke gennem ord, men gennem de følelser og følelser, som mor oplever under fødslen, og den efterfølgende opdragelse af sin datter. Barnet er trods alt meget følsomt for vores oplevelser, det kan ikke blive bedraget. Dette er en vidunderlig reserve, som kan belønne os mor, og vi - vores døtre. Ak, ikke alle modtager en gave fra moms. Desuden fortsætter en negativ holdning til fødsel og frygt hos en kvinde, der ikke har modtaget en dominerende fødsel som barn, en styrkelse gennem beretninger om bekendte og læsning af forskellige historier. Her kommer skolerne til unge forældre til hjælp, hvor fremtidige mødre studerer fødselsprocessernes fysiologi, deres hormonelle og følelsesmæssige regulering. En kvinde kan hjælpe kroppen i forberedelsen til fødslen, der fører en sund livsstil, adheres til separat ernæring, udfører sæt øvelser og hygiejneprocedurer. Forståelse af de hormonelle og følelsesmæssige mekanismer for prævention og forekomsten af smerte lærer kvinder at "bryde" ond cirkel (frygt - spænding - smerte) gennem specielle øvelser til afslapning og visualisering. Disse teknikker bruges til at lette frygten for kommende fødsler og derefter anvendes i arbejde for selvtilpasning og forebyggelse af smerte. Kendskab til de processer, der opstår under fødslen, giver mødre mulighed for at skabe færdigheder med adfærdsmæssige muligheder i fødslen og brugen af forskellige stillinger, vejrtrækningsteknikker, massage, interaktion med en partner og en læge. Lad os overveje, hvad der vil ske i fødsel, og hvordan du kan hjælpe dig selv.
Fødslen begyndte!
Du forstår, at disse usædvanlige fornemmelser aldrig har oplevet før (for dem der allerede har født, er det lettere, de kender disse fornemmelser og vil ikke forveksle). På den ene side er nybegyndere tungere, da der ikke er nogen sikkerhed for at disse er sande kampe, for ofte begynder fødsler med forstadier, som ifølge fysiske processers fornemmelser og essens er de samme kampe, kun ikke almindelige og ikke så intense. På den anden side er det lettere for begyndere, fordi de ikke har deres egen negative oplevelse, som automatisk kan "tænde" frygtens tilstand. hun kan gøre alt selv, du bare lade hende gøre sit arbejde Forestil dig hvordan halsen åbner, smil Dette smil hjælper halsen til at slappe af, det strækker sig let og elastisk, ligesom musklerne i dine læber i et smil. Aninisme ved hvad man skal gøre, det behøver ikke kontrol, tillid til processen, så hvad føler du? Stærke indre spændinger, stress er arbejde, dit job er at give arbejdet livmoderen med behagelige arbejdsvilkår.
Hvad livmoderen har brug for, og hvordan du kan hjælpe hende
♦ Kontinuerlig adgang til frisk luft til "arbejdspladsen": Din stille dyb vejrtrækning sikrer uafbrudt tilførsel af ilt til livmodernes muskler.
♦ Regelmæssig ernæring af "arbejdstagerne": Tilførslen af næringsstoffer til blodkarrene er nødvendig for musklerne for energi af sammentrækninger. Når du er rolig og jævnt indånder, giver blodkarrene livmoderens muskler alt, hvad der er nødvendigt. I en tilstand af stress, kontraherer blodkarrene, musklerne lider og sender smerteimpulser til hjernen.
♦ Rengøring af affaldets arbejdsplads: Affaldsmaterialer - metabolitter - forstyrrer effektive muskelkontraktioner og let strækning af livmoderhalske muskler Alle metabolitter bæres væk med blod, hvilket betyder, at dette kan opnås ved at slappe af og trække vejret, hvilket resulterer i god blodgennemstrømning gennem livmoderen.
♦ At skabe et positivt følelsesmæssigt klima på "arbejdspladsen", en atmosfære af tillid og støtte. Din livmoder arbejder med fuld dedikation. Stol på det, opmuntre og opmuntre det.
♦ Vær opmærksom på arbejdstagerens krav: Hvis han sender dig et træthedssignal (smerte eller en følelse af overdreven stress), prøv at ændre positionen. Skiftet af tyngdepunktet kan forbedre tilstanden.
♦ Kør ikke en arbejdstager hurtigere - betyder ikke bedre. Genopretning kan ikke blive smertefuldt, fordi de varer længe, men de kan blive dvælende på grund af smerte. Barnet kan ikke fødes, før nakke åbnes. (elasticitet, afslapning), smil på hende, fordi dit smil er et fremspring af livmoderhalsen. Med knæede læber og knyttede tænder forsøger vi at bekæmpe smerten, men vi bekæmper os selv. En forberedt partner hjælper dig med at anvende alle teknikker til afslapning
Det er meget vigtigt at slappe af! Dette kan læres.
♦ Pas på din fostervæske. Hvis det er muligt, må du ikke ty til åbningen af fostervæsken før anden fase af arbejdet, det vil sige, indtil nakken er helt åben og barnet forsøger at dukke op. Så længe boblen er intakt, er du ikke begrænset i tide, og nakken strækker sig under vandpudeens bløde tryk - det er bløde, smertefri fornemmelser, når du åbner.
Styrken og elasticiteten af fostervæsken afhænger af dit stofskifte og ernæring under graviditeten og selvfølgelig på stemningen under arbejdet. "Støtte" ham i de mest stressende øjeblikke, og han vil give dig smertefrihed i den første fødselsperiode. Så i den første arbejdstid, når der er sammentrækninger, har mødre ikke tid til at være bange! Du har mange ting at gøre: du skal sørge for et roligt arbejde for den arbejdende kvinde. afslapning!
Hvad hjælper det med at slappe af?
♦ Valg af en bekvem position. Ofte denne position med et fordrevet tyngdepunkt (enten liggende på sin side eller når man går, eller på alle fire). Nogle mennesker kan lide de forskellige poser, der hælder. Stillingerne kan ændre sig under levering. Vælg den mest komfortable til dig selv. Bemærkelsesværdigt hjælper fitbol (ensartet rocking på det beroliger og slapper af). Hvis du fødes med en partner, vil han hjælpe med at blive komfortabel eller tilbyde sig som en støtte. Her bør partnerens prænatal forberedelse ikke være mindre end kvinden i arbejde. Og vigtigst af alt har du tillid til hinanden og fuldendt gensidig forståelse.
♦ Åndedræt, sang, bøn. Opgaven er at indånde uden forsinkelse på den mest bekvemme måde for dig. Når kampens kraft er stor, og i højden er pusten aflyttet, kan du bruge tvungen udånding (gennem bløde læber, stemplet på vokalerne eller konsonanterne), synger (det vil gøre rytmisk vejrtrækning, og teksterne kan desuden distrahere dig), læser bønnen. Hvis du fødes med en partner, er hans rolige vejrtrækning din assistent. Han kan trække vejret ved siden af dig og sætte rytmen.
♦ Komfortabel temperatur. Kroppen kan kun slappe af ved en behagelig temperatur. Hvis din mor er kold, skal du varme op (varm te, varmt brusebad, i karret, under tæppet). En partner kan gnide fødder.
♦ Vand. Massage ved en strøm af brusebadet er et vidunderligt middel (massage af perineum, mave, talje). Et varmt bad er en fantastisk måde at tilbringe den første arbejdstid uden smerte.
♦ Autorealaxation. Hvis du nogensinde drømte om at være på stranden, dækkede dine øjne og smilede, så kender du allerede elementerne i visualisering og autorelaxation. Kroppen vil føle, hvad du vil have. Det er godt, hvis du under graviditeten giver det nok tid, så i løbet af fødslen vil afslapning være let for dig. Hvis fødsel er en partner, kan den rolige afslappende stemme af en tillidsassistent erstatte anæstesi. Det er meget vigtigt, at partneren selv er afslappet. "Adrenalin er smitsom" - Spændingen hos en partner kan overføres til moderen. Tværtimod vil hans afslapning slappe af og kvinden i fødsel.
♦ Massage og selvmassage. Massage giver dig mulighed for at slappe af kroppens spændte muskler. Afslapning af kroppen overføres til de indre organer. Enhver massage du ejer vil gøre. Det er fantastisk, hvis du kender reflekspunkterne eller besidder teknikken til en sujok. Endnu bedre, hvis du laver en massageassistent, for når selvmassage skal en kvinde trække hænderne, og denne spænding kan overføres til andre dele af kroppen. Massage kan varieres: cervikal-krave område, nedre ryg, hænder, fødder. Det vigtigste er at føle kvinden i fødsel, for at spørge hende om aftenens rytme.
♦ Aromaterapi. En vidunderlig assistent til mødre, der formåede at lære hende at kende, før de fødte. Alle de olier, der hjalp med at lindre stress og slappe af under graviditeten, vil sandsynligvis hjælpe ved fødslen i den første periode. Alt er individuel her, men oftest er det lavendel og orange. Stimulerende blanding (orange, eucalyptus, nelliker, jasmin), fortyndet i avocadoolie, kan du gøre en mavesmagning.
♦ homøopati. Især individuelt, forudsat at en kvinde har mulighed for at høre hendes homøopat under leveringsprocessen. Den mest anvendte Actea racemosa 15 (en dosis i begyndelsen af arbejdet fjerner frygt). Caulophillum 6 (favoriserer effektive livmoderkontraktioner), Gelsemium 15 (med dårlig halsåbning), Chamomilla 6 (med for smertefulde sammentrækninger med voldsomme vrede). Som regel bruges alle listede metoder samlet. Mor føler, at hun har brug for hvert øjeblik. Det vigtigste er bare at stole på dig selv! Efterhånden som arbejdsaktiviteten skrider frem, stiger intensiteten og varigheden af sammentrækninger, og intervallerne mellem dem falder. Sommetider ved udgangen af den første periode kan antallet af sammentrækninger falde. Dette er decelerationsfasen - pusterum, som tager kroppen i 40 minutter før den aktive forsøgsperiode. Nakken forblev åben for yderligere 1-2 cm.
Vi gør arbejdet lettere
Så er den sværeste (afslapning med en spændt livmoder) allerede bagud. Før den anden arbejdstid. Dette er eksilfasen (faktisk fødslen af barnet i den forstand, hvor vi er vant til at forstå det). Den anden fase er som regel under tilsyn af en jordemoder og en læge. Barnet passerer gennem fødselskanalen, som kan justeres for ham. Især hvis moderen har mulighed for at ændre stilling. Det er meget vigtigt, at hun selv kan vælge en behagelig position for forsøg. På dette stadium producerer kvindens organisme en enorm mængde endorfiner, onyolike analgetika, og de bedøves til en vis grænse: Moderen må føle sig i gang med at ændre stilling og rytme ved vejrtrækning. kvinden i fødsel fuldstændig og fratage hende følsomhed, for så kan du springe over smertens signal fra kroppen om hypoxi eller truslen om muskelspredning. Det er vigtigt: endorfiner stump smertefølsomhed, men ikke med Derfor anbefales det ikke at anvende medicinsk anæstesi i anden fase af arbejdet. Det er meget farligt for både moderen og barnet, hvis en bedøvet kvinde hurtigt kommer ind i anden fase af fødslen. Således er hovedpineinfektionen i den anden periode endorfinerne. de skal være følelsesmæssigt rolige (der er ikke noget sted for frygt igen, vi har brug for en positiv holdning til et meget tidligt møde med barnet - forsøgsfasen er kortvarig). I intervallerne mellem forsøg (1-2 minutter) føler mødre normalt ikke noget. Dette er tiden for stille vejrtrækning og autorelaxation. Afslapning vil genvinde styrke og øge tærsklen for smertefølsomhed. Når rejsens begyndelse begynder (uanset om jordemor siger at skubbe eller ikke), er din opgave ikke at holde vejret, fordi vejrtrækning er ilt og ernæring til at arbejde muskler og stretchy perinealvæv!
Under forsøg kan forskellige former for vejrtrækning anvendes
♦ Hvis jordemoderen ikke anbefaler at overdrive, skal du bruge lavt vejrtrækning, hvor der ikke er tryk på membranen på mavemuskelen (vejrtrækning med en "hund", suger).
♦ Hvis du skal skubbe, lægges vægt på langsom udånding. I dette tilfælde presser membranen mod bukhulen og hjælper barnet til at blive født (udblæsning af et stearinlys, opblæsning af en bold, udånding af udånding). Korrekt vejrtrækning hjælper skridtvævene til at strække sig ud i tid og ikke at rive. Derudover kan du bruge en varm kompress på skridtet og saltbadene.
Den tredje fødselsperiode
Og nu blev babyen født! Du holder den imod dig, læg den til brystet! Denne følelse af lykke stimulerer en kraftig frigivelse i blodet af en kvinde oxytocin (et hormon, som reducerer livmoderen). Dette er et løfte om nem og smertefri adskillelse og fødsel af moderkagen - den tredje fase af arbejdet. Smerter eksisterer kun i modstand. Glæde er kun i accept. Selv begivenheder fyldt med smerte, bliver glædeligt, når vi accepterer dem med et åbent hjerte. Dette digt af J. Rumi er meget konsonant med ideen om naturlig fødsel generelt: ideen om accept, opdagelse og tillid. Stol på dig selv, lyt til din krop! Det vil fortælle dig den bedste måde at bedøve.