Et sådant angreb som overvægt eksisterer i meget lang tid. Millioner af mennesker kæmper med det hver dag i mange år. Som regel har sådanne mennesker ofte et dårligt humør, de er irritable og ked af det. Meget tid at give til kostvaner og fitnesscentre, de ser ikke resultaterne. Hvad er der? Sikkert bliver sådanne mennesker forstyrret af stofskiftet, og først og fremmest behøver de at behandle problemet indefra. Der er mange specialdesignede programmer, medicin, vitaminer og andre - alt for at genoprette stofskiftet i kroppen. Men hvorfor ikke vende sig til de klogeste folkes erfaringer - til indbyggerne i Kina. Selv i oldtiden plejede de at reparere kroppen ... vand. Selvfølgelig drak de vand fra rene kilder, der er rige på forskellige mineraler og næringsstoffer. Men faktisk er det i vores tid det til rådighed.
Hendes Majestæt er Vand!
Med utilstrækkelig mængde vand i kroppen forstyrres tilførslen af væv med ilt og energi, viskositeten af blodet stiger. Huden ser træg, tør, vokser meget hurtigt, alt dette er kun en forklaring - du spiser ikke meget vand. At tabe sig vil det være nok at drikke mere vand, da fedtcellerne næsten er lavet af vand, og når man taber sig, er det meget vigtigt, at kroppen ikke helt eller delvist dehydreres. Og forskere har i mellemtiden længe insisteret på, at du skal drikke 2-2,5 liter råvand om dagen. Og dette er foruden te, kaffe, mineralvand og juice. Det er rent vand, der er nyttigt. For at få sådant vand bliver det nok simpelthen at købe specielle filtre, der effektivt renser vand fra forskellige kemiske og biologiske forureninger. Af hanen, selvfølgelig, i vores tid vil du ikke drikke, der er for meget klor. Men i supermarkeder nu er det ikke et problem at købe en stor flaske vand, hvilket er en øre værd.
Naturens visdom i kampen mod overskydende vægt.
Det er ingen hemmelighed, at vores krop er 80% vand. Og ofte tolker vi ikke sultens følelse, og beslutter straks, at det er på tide at få en bid. Men forskere har længe bevist, at vi ikke mætter vores krop med vand, så der er en følelse af sult, men sult, der er forbundet med mangel på væske i kroppen. Baseret på denne egenskab af vores celler blev det bevist, at selv så hurtigt som muligt at tabe sig med vand. Det udløser en metabolisk reaktion i kroppen og derved intensivt fremmer fedtforbrænding. Kosten er slet ikke kompliceret, og du behøver ikke at nægte dig selv din yndlingsmad. Du skal bare drikke et glas vand hver morgen 30 minutter før du spiser. I løbet af dagen - 3-4 glas, og om aftenen 2 timer efter aftensmaden. Ernæringseksperter hævder, at hver dag under disse betingelser vil du tabe sig. Men trods alt, som du ved, hvis du taber gradvist, vil den tabte vægt ikke komme tilbage til dig. Med denne kost vil du tabe hurtigt og sikkert. Mange mennesker har allerede brugt det og var tilfredse.
Der er også en anden opfattelse, at den første uge i vandet du har brug for at tilføje en hel del ananas eller citronsaft for at rense vådene i vores fartøjer fra at overholde dem fede. Syren i disse saft spalter fedtet. Som du kan se, er opskriften enkel. Og som et resultat, som ved magi, vil der være lethed i kroppen og vital energi. Men glem ikke for meget fugt i kroppen. Det er skadeligt - sved kan øges, puffiness kan forekomme, og endda hurtig træthed i musklerne kan forekomme. Det er derfor, at atleter aldrig drikker under konkurrencer, men kun skylder deres mund med vand. Alt skal være moderat.