Zink er et magisk element, hvis usædvanlige egenskaber i mange år er blevet værdsat af kvinder over hele verden. Zink gør vores hår sunde, tykke og skinnende, og din hud er glat og strålende. Om hvilket zink der er brug for i menneskekroppen og vil blive diskuteret nedenfor.
I de senere år spiller zink en stor rolle i kosmetikindustrien. Dens gavnlige effekt på udseendet af hud og hår blev værdsat af verdens største kosmetikproducenter. De fleste af navne på deres produkter indeholder zink og dets forbindelser.
Zink er det næststørste mikroelement til stede i menneskekroppen (efter jern). Enhver, selv den mindste celle, føler behovet for zink til den korrekte fordeling af energi, og arbejdet på 300 enzymer reguleres af dette vigtige element. Zink findes i alle celler, især i celler i øjne, lever, hjerne, muskler og kønsorganer. Zink retfærdiggør fuldt ud definitionen af et "vidunderligt element", som fortjener særlig opmærksomhed.
Historien om zink i medicin og kosmetologi
Kineserne opdagede zink som et element i 1500 f.Kr. Så blev de kinesiske kvinder opmærksomme på de gavnlige virkninger af dette element på ansigt og krop. I det gamle Kina blev den "mirakuløse" blanding først opfundet, som blev opnået ved gnidning af perler. Den indeholdt zink i store mængder, hvilket gav huden et sundt udseende og enestående glans. Tørpulverpulver blev brugt til kosmetiske formål i sådanne kosmetiktyper som øjenskygge, rødme, læbestift osv. Hidtil har mange førende kosmetologivirksomheder brug af perleekstrakter i deres produkter.
En anden gammel kilde til zink, der er kendt for menneskeheden, er gedemælk. Selv den egyptiske dronning Cleopatra tog regelmæssigt bade med gedemælk. Denne procedure er stadig et symbol på evig skønhed.
I Europa kom nyheden om mirakuløse egenskaber af zink meget senere, kun i det attende århundrede, især i 1746. Således noterede Andreas Margrave for første gang, at zink virkelig påvirker hud- og hårtilstanden på den mest fordelagtige måde. Han beskrev i detaljer den molekylære sammensætning af zink. I 1869 viste den franske videnskabsmand Rualin, at zink spiller en vigtig rolle i normaliseringen af menneskelig vækst. Siden da har det som følge af mange undersøgelser vist sig, at zink har en enorm indvirkning på menneskets sundhed og skønhed.
Smag og lugt
Undersøgelser har vist, at zink hjælper med at aktivere hjerneafdelingenes arbejde, som er ansvarlig for behandling af oplysninger om smag og lugt. Forstyrrelser i disse følelses arbejde er hyppigere forbundet med en mangel på zink i kroppen. Således behandles mennesker, der lider af en smagsforstyrrelse, og endda anoreksi, med et farmakologisk supplement, der indeholder zink. En særlig kost er også observeret, der består af produkter, der er rige på dette sporelement.
hukommelse
Zink er til stede i nogle dele af hjernen, der er ansvarlig for hukommelsesdannelse. At introducere det i kosten, når det interagerer med andre allerede eksisterende kemikalier i hjernen, stimulerer transmissionen af sensoriske impulser, hvilket betyder, at jo højere mental effektivitet bliver. En undersøgelse i Texas viste, at kvinder, der ikke havde nok zink i deres kroppe, var relativt dårlige i hukommelsen.
Immunsystemet
Zink er et element, der stimulerer immunsystemet og forbedrer kroppens forsvar. Af denne grund er zink sammen med C-vitamin en persons allieret i kampen mod kulde og influenza. I de tidlige stadier kan zink reducere forkølelsessymptomer.
øjne
Zink spiller en vigtig rolle for retinaens korrekte funktion, og især dens centrale del - makulaen. Dette er resultatet af samspillet mellem zink og de vigtigste vitaminer, der understøtter dets optimale koncentration i blod og væv i kroppen. For at slippe af med sygdomme som øjenirritation, skal du bare tage 30 mg. zink om dagen i en måned.
læder
Ud over de gavnlige virkninger på vores helbred kaldes også zink et "skønhedsmineral". Det forbedrer hudens udseende og farve og deltager også aktivt i forarbejdning af fedtsyrer, der påvirker regenereringsprocessen. Desuden regulerer zink produktionen af talg i huden, hvilket gør den til en af hovedkomponenterne i kosmetiske salver. Effekten af zink på immunsystemet er at bevare mere styrke og sundhed og blokere også dannelsen af frie radikaler.
negle
For at vurdere, om din krop har nok zink, skal du bare se på dine hænder. Neglens tilstand vil direkte angive dette til dig. Zink er nødvendig for korrekt proteinsyntese og følgelig korrekt vækst af væv, herunder negle. Hvis dine negle er svage og sprøde - betyder det, at du skal ændre din kost og bruge kosttilskud, der er rige på zink.
hår
Zink er en af de vigtigste, sammen med jern, mikroelementer, der er nødvendige for hårvækst. Dens mangel har en betydelig indvirkning på deres vækst og udseende. Selv hårtab kan forhindres ved at bruge regelmæssige kosttilskud af zink kosttilskud og opretholde en zink kost.
diæt
Livets febrilske tempo gør os til tider spiser mad, der ikke opfylder kroppens behov i zink. Undersøgelser viser imidlertid, at korrekt ernæring er hovedkilden til dette element. Rig zink er østers - de indeholder 10 gange mere zink end nogen anden kilde. Meget mindre zink findes i grøntsager, så vegetarer bør være særlig opmærksomme på at vælge en diæt, der er rig på oste, æg, hvedebrød og endda overveje at tage yderligere zinkpræparater.
Produkter indeholdende zink:
* Østers,
* Lever,
* Champagne,
* Skaldyr
* Kød,
* Hårde oste
* Fisk,
* Brød fra fuld hvede,
* Æg
* Legumes,
* Frø af græskar,
* Fedmælk,
* Granulær sennep.
Interessante fakta om zink
* Zink findes i alle celler i menneskekroppen, især i cellerne i øjne, lever, hjerne, muskler og kønsorganer.
* Den menneskelige krop indeholder omkring 2,5 gram zink, hvilket er næsten 20 gange mere end de fleste andre sporstoffer, bortset fra jern.
* Det daglige krav til zink hos en sund person er 15 mg. For gravide øges dosis med 100% og er 30 mg.
* Zink absorberes bedre af kroppen straks efter at have vågnet op i en tom mave.
* Når sveden taber kroppen 3 mg. zink om dagen.
I vores tid er spørgsmålet om hvorfor zink er nødvendigt for den menneskelige krop ikke længere stillet af specialister. Ekstraordinære egenskaber ved zink værdsættes ikke kun af medicinske institutioner, men også af kosmetologfirmaer og endda af kulinariske specialister. Over hele verden er der restauranter, der tilbyder en zinkrig menu til sine kunder. Kosmetologi rum tilbyder procedurer baseret på zink. Og de fleste kosmetik til hudpleje, hår, tænder og negle indeholder zink i deres sammensætning. Det er virkelig umuligt at overvurdere værdien for organismen.