Hvad kan udløse udseende af pancreatitis?
Som mange sygdomme kan pancreatitis opstå på grund af en forkert livsstil. Dybest set gælder dette for madkultur. De lider af folk, der overvurderer fede fødevarer og alkohol. Som et resultat - akut eller kronisk pankreatitis, som gradvist beskadiger kroppen. Denne sygdom er bedst forhindret, ikke at tillade dets udseende. Men hvis problemet ikke desto mindre er sket, skal behandlingsprocessen behandles på en omfattende måde, og dens grundlag vil være en kost for pancreatitis.
Korrekt ernæring med pancreatitis
Da udseendet af sygdommen fremkalder usund mad, bliver du nødt til at ændre dine spisevaner radikalt. Der er flere tips, som eksperter giver:
- Madlavning er fortrinsvis dampet
- Brøkkraft. Spis mindst 5-6 gange om dagen i små portioner
- Afvis for varme eller kolde retter. Maden skal være varm.
- Få en blender og spis den ristede mad.
- Korn skal koges på vand og gnides i gruel.
Derudover bliver du nødt til at opgive mange "glæder", der allerede har ødelagt dit liv. I denne liste er alle fede, stegte mad, en række pickles, sure saft. Afvis konserves, pølser og forskellige røget produkter. Vi skal også glemme den søde, nemlig chokolade, konfekture. Også på dit bord bør ikke vises alkohol, og i retter er det forbudt at tilføje skarpe krydderier.
Hvad kan du spise med pancreatitis?
Bare rolig, listen over tilladte produkter er enorm, og du vil ikke sulte helt sikkert. I køleskabet bør du afregne: mejeriprodukter, magert kød, fjerkræ, fisk, grøntsager, tørret brød, korn, usødet frugt, olivenolie og solsikkeolie. Dette er grundlaget, hvorfra du vil forberede din mad, fordi hvis du har pancreatitis, er diæt obligatorisk.
Kost til pancreatisk pankreatitis, omtrentlig menu
For at du kan forstå, at en kost for pancreatitis, er det ikke skræmmende, vi vil give dig en omtrentlig menu i to dage. Derudover kan du kombinere de tilladte produkter og føle sig sunde.
Første dag
- Til morgenmad spiser to skrus sammen med kartofler (100 g). Du kan drikke det med mineralvand uden gas (200 g).
- I denne diæt får du en anden morgenmad. Den består af en æggekage (2 æg), som skal tilberedes til et par, og også koteletterne også for et par (150 g). Alt dette kan suppleres med et stykke hvidt brød og 200 g mælk.
- Til frokost spiser du en lille kyllingesuppe, kogt fisk (100 g), kogt squash (100 g), et stykke brød, en håndfuld rosiner og et glas tomatsaft.
- I eftermiddagssnappen kan du nyde gelé (200 g), frugtgelé (150 g) og et glas mineralvand uden gas.
- Til middag koge havregryn (150 g), kødet dampet (100 g) og gulerodpuré (100 g). Du kan også spise en skive brød og drikke te med mælk.
Dag to
- Start din dag med havregryngrød (100 g) og oksekød dampet eller kogt (100 g). Alt dette vil du spise med et stykke brød og drikke vand uden gas.
- Den anden morgenmad bliver sød. Tilbered cottage cheese pudding (100 g) og æblepuré (100 g). Du kan også spise et stykke brød og drikke te uden sukker.
- Til frokost er grøntsagssuppe perfekt. På den anden fiskekotelette for et par (100 g), græskar (100 g) og cottage cheese (100 g). Te med mælk og et stykke brød.
- Om morgenen koge kødboller (100 g), gulerod og æblepuré (100 gram) og yoghurt (100 g).
- Middag gør også en bred vifte. En kødfløde (150 g), kartoffelmos (150 g), pudding fra cottage cheese (100 g) passer perfekt. Du kan drikke en gelé fra frugt (100 g) og et glas te uden sukker.
Gør menuen op til de næste dage, husk at hvert måltid skal varieres. I en dag skal du få den nødvendige mængde næringsstoffer, men pas på, så de ikke overstiger. Kost i pancreatitis er meget enkel og overkommelig, du vil ikke bruge mange penge, tværtimod med den rigtige tilgang, selv gemme.
Nogle anmeldelser
Inna:
Usund mad førte mig til akut smerte i maven. Det var nok for den første uge af en korrekt, afbalanceret kost at føle sig meget bedre.
Sergey:
Pankreatitis er uhyggelig. Jeg prøvede på min egen hud og vil ikke. Det er meget nemt at spise rigtigt. De første dage er hårde på grund af ubrugt brug, men om få dage er der en alvorlig lindring og mætning.