I skønhedens køkken
Hvis kvinder vidste hvor nyttigt dild, selleri, salat, løg og persille - de ville så hele planeten med helbredende urter! Sådan kan fytoterapeuter gerne sige. Kosmetologer tilføjer: Der er ingen grund til at opfatte eliksiret af ungdom, det har længe eksisteret. Grønne kulturer er en kilde til E-vitamin, kendt for sine "juvenile" egenskaber. Nyttige stoffer indeholdt i grønne områder, øger iltudvekslingen i blodet, øger hudens elasticitet, gør den smidig og smuk. I grønne brødre, masser af calcium, som hjælper med at holde tænderne hvide, jern - for at forbedre hudfleksionen, magnesium - til sundt hår og negle, jod og fosfor - for korrekt metabolisme.
dild
Favorit græs af ukrainere. En rig kilde til vitaminer C, B, B2, PP, P, caroten, folsyre, kalium, calcium, fosfor og jern. Forbedrer appetitten, stimulerer arbejdet i mave-tarmkanalen. Det betragtes som en effektiv diuretisk, afføringsmiddel og ekspektorant.
Nyttig til søvnløshed, angst og hovedpine. Lavt blodtryk.
Grønne løg
Denne urt er den bedste ven med svækkede helbredsproblemer og hjerteproblemer. I sådanne urter, urter, mange stoffer, der styrker hjertemusklen og væggene i karrene. Takket være vitaminerne C, E, jod, organiske syrer og mineralsalte lunger støtten immunitet, sænker sukkerniveauet og kolesterolet i blodet, normaliserer trykket. Grønne pile er mesteren i indholdet af zink. Hvis neglene bliver sprøde, og hårets hoved er mærkbart tyndere, skal du føje dem til menuen.
Løg er nyttige til søvnløshed, angst og hovedpine. Gastrointestinale sygdomme i stadiet af eksacerbation, lever og nyresygdomme.
persille
Det er godt som en urt og krydderier til salater, supper, kød, fisk, fisk og skaldyr, andre retter fra svampe, grøntsager, æg og korn. En vidunderlig ingrediens i saucer, gravies og pates. I persille meget karoten, C-vitamin, vitaminer B2, PP, folsyre. En stråle opfylder det daglige krav til organismen i mineralsalte af kalium, magnesium og fosfor. Persille styrker blodkarrene, forbedrer binyrens og skjoldbruskkirtlen, sænker blodsukkeret, bedre end nogen medicin, lindrer spasmer og normaliserer menstruationscyklussen.
Hjælper med flatulens, aterosklerose, nyresygdom, gastritis, samt eventuelle inflammatoriske processer og nedsat syn. Graviditet.
Leavesalat
En favorit af yndefulde damer, der følger figuren. I 100 gram salat, kun 17 kcal, men over vitamin C, B, B2, P, K og E. Tynde øreblader har en pikant blød smag og indeholder stoffer, som forbedrer fordøjelsen, fremskynder metabolisme, styrker væggene i blodkar og normalisere blodtrykket. Har en beroligende effekt, hjælper med at slappe af, forbedrer søvn. Tilstrækkelighed til flatulens.
Cilantro (koriander)
Denne krydrede vegetabilske urt er en perfekt tilsætning til oste, salater, supper og fede kødretter. Giver en pikant smag af ajika og georgiske saucer (tkemali, satsibeli). I bladene af koriander er mange vitaminer C, B, B2, P, karoten og rutine. Det bruges til at forbedre fordøjelsen, kur gastritis, mavesår og duodenale sår.
Almindelig genopretning, koleretisk og diuretikum. Allergier, individuel intolerance.
pebermynte
Løser græs - mintstenene i galdeblæren, har en vanddrivende effekt, stimulerer hjernen, genopretter styrke, dulmer følelsen af frygt og vrede. Ikke underligt de siger: mynte er et middel til sorg og åndelige ondskab. Fytoterapeuter sætter særlig pris på hende for antiseptisk, analgetisk, antispasmodisk og koleretisk virkning.
Hjælper med tarmkolik, flatulens, kvalme, diarré, uregelmæssig menstruationscyklus og koldt.
selleri
Dette er et apotek i miniature - krydderier. En tynd stjerne indeholder 7% af den daglige dosis af vitaminerne A og C, samt vitaminerne B, B2, magnesium, jod, fosfor, jern og calcium. Retter med selleri fremskynde stofskiftet, rense kroppen af toksiner, bidrage til at reducere vægten, øge tonen, opmærksomheden og forbedre ydeevnen.
Nyttigt sådant græs i sygdomme i nyrerne, leveren, blæren. Mave- og duodenalsår, graviditet og amning.