Grøn smoothies Sådanne oversøiske udtryk som "smoothies" i nogle huse, eller rettere retter kommer sent, men retter sin position i lang tid. Så det skete med os. Det var nok bare at prøve denne frugt dessert en gang for at planlægge det i flere varianter. Desuden optager sommer og frugt halvdelen af køleskabet. Mælk og frugt smoothies, som vi tilbyder i denne opskrift, er grundlaget for din kreativitet. Men at smoothies viste sig at være særlig nyttigt - tilbered melkebestanddelen selv. Alternativt kan du købe en bakteriel gær fra ethvert apotek og lave yoghurt. Vi brugte smoothies til smoothies - en sur mælkedrik af kaukasisk nationalitet. Det viste sig at være naturligt, tilfredsstillende og vigtigst nyttigt!
ingredienser:- Yoghurtdrikning 500 ml
- Kiwi frugt 4 stk.
- Bananer 3 stk.
- Pebermynte frisk 25 g
- Trin 1 Til mælk smoothies, tage: 0,5 liter sur mælk drik 2-3 bananer, 4 kiwier og en kvist af frisk mynte.
- Trin 2: Skræl bananerne og kiwierne. Skyl mynten og skille blade fra stammen. Skær frugten i store stykker.
- Trin 3 Banan, kiwi og mynte sættes i en dyb skål, hvis du bruger en nedsænket blender.
- Trin 4 Pisk ingredienserne til glat.
- Trin 5 Tilsæt den sure mælkedrik til frugt og visp i 2-3 minutter. Desserten er klar.