Massage kan forbedre aktiviteten af den menneskelige hud og hår, og det anbefales at gøre for de mennesker, der har tør hovedbund, og som lider af skæl. En sådan massage til hovedet skal gøres kraftigt. Må massage 2 gange om ugen inden du vasker dit hoved, og det skal vare 10 eller 15 minutter.
Der er 4 receptioner af kompetent udført massage. Bevægelser skal enten skubbe eller cirkulære, strække eller vibrere. Enhver massage bør begynde med strøgbevægelser. Sådan bevægelse skal ske med håndfladerne uden et stærkt tryk. Det vigtigste er, at dine hænder under denne bevægelse ikke gnider hovedbunden, men langsomt skifte den. Denne massage er meget vigtig for dit hoved, da det beroliger nervesystemet.
Vibrerende bevægelser en person bør gøre uden at løfte hænderne fra overfladen af huden. Styrken af bevægelserne kan være anderledes. Du kan også anvende pludselige slag, rytmisk efter hinanden.
Cirkulære bevægelser skal gøres ved at bøje håndfladerne og placere fingrene lidt fra hinanden. Det vigtigste er, at dine bevægelser ikke glider. Må ikke sigte på, at fingrene skal bevæge sig med en stor amplitude, det er bedst at massere et sted i hovedet og let gå til et andet område af huden. For ikke at gnide hovedbunden behøver du ikke at presse det hårdt mod kraniet og derefter flytte det til side med lette bevægelser. Denne form for massage giver dig store fordele.
Pusher bevægelser er nødvendige for at blødgøre huden. Placeringen af dine hænder er den samme som i cirkulære bevægelser. Den eneste forskel er fingers bevægelse fra et sted til et andet efter hvert tryk. Du kan også ændre afstanden mellem fingrene.
Vi håber, at vores råd vil lære dig at lave en hovedmassage.