Vitaminer og mineraler i svesker
Prunes indeholder i deres sammensætning: vitaminer, mineraler og mange andre stoffer, der er nyttige for mennesker. Sammensætningen af svesker: sukker (9%), vand (87%), proteiner (0, 8%), pectin (0, 8%) fiber (0, 5%), indeholder også æblesyre (1-3%) ; vitaminer i gruppe B, provitaminer A, mineralske stoffer - kalium, natrium, magnesium, jern, fluor (2, 1%). Tørrede svesker, har i sin sammensætning: sukker (57, 8%), organiske syrer (3, 5%). Minerale stoffer - kalium, natrium, fosfor, jern, calcium.
Prunes i deres sammensætning ligner sammensætningen af friske blommer, så deres nyttige egenskaber er næsten identiske.
Sammensætningen af frugt af svesker indeholder 17% sukker - glucose, fructose, saccharose. Organiske syrer, såsom: - citronsyre, æblesyre, oxalsyre, salicylsyre, pektin, vitaminer A, C, B1, B2 og P; tanniner, nitrogenholdige komponenter og også mineraler - fosfor, kalium, natrium, magnesium, jern og calcium.
Prunes er indikeret til brug i anæmi og beriberi, da det indeholder en stor mængde jern og vitaminer.
Egenskaber for svesker
På grund af indholdet af ballaststoffer i sveskerne vil det være meget nyttigt for fordøjelsessygdomme. Det er nok at spise 5-7 bær om dagen, og du vil yde en uvurderlig service til din mave-tarmkanal.
Hvis du hele tiden forbruger frugterne af svesker som mad, kan du foruden at forbedre dit helbred, slippe af med overskydende vægt, da svesker er karakteriseret ved diætegenskaber, og det bruges derfor ofte i forskellige kostvaner.
Da svesker har antibakterielle stoffer i deres sammensætning, er dets egenskaber undertiden ikke ringere end nogle medicinske produkter. Slagsygdomme forhindrer bakterier i at formere sig på mundhulen i mundhulen.
På grund af dets unikke egenskaber vokser svampeernes popularitet hurtigt.
Smerter i de tidlige stadier af sygdomme i det kardiovaskulære system er måske en af de mest effektive naturlige retsmidler. Pruneser normaliserer blodtrykket, påvirker fordøjelsessystemet og stofskiftet positivt.
Prunes er en fremragende naturlig gave til din krop. Den første ting, at svampekræftens gavnlige virkning er fordøjelsessystemet. Anvendelsen af infusion på denne frugt lindrer forstoppelse. Pruneser bidrager også til at løse problemer med højt blodtryk og hjerte. Det har også en gavnlig virkning på reumatisme, nyresygdom, aterosklerose og leversygdomme. Et højt indhold af A-vitamin forbedrer synsstyrken.
Behandling med svesker
Frugterne af sortfrugtplommen bidrager til øget effektivitet, toner op og forbedrer det generelle velfærd. Prunes kan bruges som kosmetik, stofferne i sammensætningen forbedrer udseendet af huden.
Svesker og onkologiske sygdomme
I prunefrugter er en høj koncentration af kalium, som bruges til at opretholde det kardiovaskulære system, urolithiasis og genopretter syre-basebalancen i kroppen. Som du ved, øger kalium udskillelsen af galde og urin.
Takket være antioxidanter, der er indeholdt i svesker, øges immuniteten, og kroppen klare også med svære miljøforhold. Da svesker har evnen til at binde frie radikaler, bruges det som et middel til foryngelse og meget vigtigere som et middel til at forhindre forskellige onkologiske sygdomme.
Snedker er meget udbredt for sygdomme i leveren, nyrerne, gigt, forstoppelse og tarmproblemer. Det øger også appetit og mavesekretion.
Frugter af svesker bruges ofte i en række drikkevarer og retter, såsom pilaf, alle slags salater, kompotter, kødretter osv. Slagsmerter forhindrer reproduktion af farlige bakterier som E. coli, Salmonella, Staphylococcus.
For at forberede et afførende middel baseret på svesker, skal du hælde sine frugter med kogende vand, lad det brygge. Drik infusionen, og beskær at spise.
Snedker hjælper med calluses. Til dette formål er svesker kogt i mælk uden pits, og varme frugter påføres på calluses, når bæren køler, skal den udskiftes med varmt.
Hvordan man vælger svesker
Når du køber svesker i en butik eller et marked, skal du være opmærksom på udseendet. Frisk og kvalitetsfrugt har en sort farvetone og en lille glans, for at røre den skal være elastisk og blød. Brownish skygge, tværtimod, angiver, at overtrædelser blev observeret i behandlingen af bær. Smagen af denne prune er som regel skarp, mens den mister en betydelig del af egenskaberne og vitaminerne. Alt dette er resultatet af forkert tørring af frugt.