Rensning af kroppen er den vigtigste garanti for vores helbred. I vores krop akkumuleres og opbevares mange skadelige giftige stoffer: madrester, rester af forældede celler og meget mere. For at have en smuk og sund krop, skal du bare rense din krop. Mens du ikke gør dette, er der ingen tvivl om nogen sund kost, fordi kroppen ikke er i stand til at absorbere alle nødvendige og nyttige stoffer. Rensning af kroppen er en af de rigtige måder at filtrere din krop på.
Stop med at spise.
Sultning er ikke så let, men fasting er det mest trofaste instinkt, der er i vores natur fra naturen, således at menneskekroppen altid er meget stærk. Måske bemærkede du, at appetitten kun er fraværende, når du føler dig utilpas, du føler dig dårlig. Men ikke desto mindre tvinger vi os til at spise, fordi vi har brug for styrke. Men faktisk er det lidt forkert. Vores krop behøver nødvendigvis en pusterum, og når det taber det, begynder det at smerte, smerter vises. Organismen sparer perfekt vores vitale kræfter, som regelmæssigt bruger det til at fordøje mad. Du kan opnå et resultat, hvis du sulter i et par dage, fordi rengøring af kroppen med sult vil gøre det muligt for din krop at roe ned og derefter fortsætte med fordøjelsen med nye kræfter.
Processen med at rense kroppen.
Det vil være meget svært for dig at sulte, og det er ret svært at begynde at sulte og derefter blive involveret. Faktisk så til dig vil det være meget lettere. Alt afhænger af din fritid, jo mere er det, desto mere tid vil du tænke på mad. Hvis du er i huset, så vil du selvfølgelig være villig til at gå til køkkenet og have noget at spise. Ja, hvis du er meget travlt, vil du stadig tænke på mad. På arbejdspladsen i tapsbruget vil du have en snack, fordi du skal kunne understøtte arbejdskapacitet. Måske er alles skyld en lethed i vores sind. Når alt kommer til alt, når dine tanker i dit hoved er optaget og overbelastet med en slags forretning, så tænker du ikke engang på mad. Herfra kan vi konkludere med at tilpasse jer til tanken: "Jeg sulter!". Og bedst af alt, når du vil spise, juster dig selv til enhver virksomhed, planlæg møder, selvom det er en fridag. Du kan opgive alle forretninger og gå en tur, eller du kan gå og gå i seng. Prøv ikke at tænke på mad igen, fordi du skal rense sultens krop. Forsøg også at undgå madlavning, må du ikke tilberede retterne endnu en gang, dine indfødte kan også spise. Under en sultestrejning bliver din krop renset for langtidslejringer af skadelige stoffer.
Den væsentligste årsag til aldring er den snavs, der akkumuleres i cellerne. Hvis en person gør en rutine hver dag uden at ophøre, så kan det i sidste ende komme til ophidselse af sindet. Dette har længe været kendt for alle, fordi vores krop er involveret i dette i hele vores liv, og dette er hovedopgaven for overlevelse. Begynd at tage vare på dit helbred lige nu, for efter et par måneder vil du se resultatet, du vil føle, at dine led bliver fleksible, du vil føle lys i kroppen og i kroppen, du vil have meget mindre tid til at sove, din krop bliver meget mere aktiv.
Regler for vellykket sult.
For korrekt at rense kroppen af skadelige stoffer uden sult uden at skade, skal du overholde nogle få enkle regler:
1. Det er nødvendigt at forberede sig til fastgørelsesprocessen. Nå, hvis du har mulighed for at isolere fra fremmede, for ikke at opleve ubehag.
2. Det er nødvendigt at kunne indtaste og forlade sultprocessen meget korrekt. Indløbs- eller udløbsvarigheden skal svare til selve perioden for sultestrejken. Under indtræden udelukker du fra diætproteiner, animalske fedtstoffer, nødder, spiser kun frugter, grøntsager, urteinfusioner, kompotter, saft.
3. Nivkoem tilfælde sulter ikke straks i lang tid. Udvikl for dig selv en ordning med en gradvis periode med faste og følg den. Cascade fasting kan bruges, men det er mere egnet til dem, der ønsker at rense deres kroppe meget omhyggeligt. Til dette er det nødvendigt at skifte fast med "indgang" eller "udgang". I intervallet mellem dem spiser du så lidt mad som muligt, helst er det plante.
4. Under fasting kan du hjælpe dig selv. For at gøre dette skal du rense tarmene. Når alt kommer til alt, udledes et par procent af alt affald gennem tarmene. For at hjælpe dig selv og din krop, kan du lave en enema eller tage afføringsmiddel. Du kan tilføje en ske med honning i et glas vand, som skal være fuld i løbet af dagen. Honning kan også erstattes med citronsaft.
5. Ved fastning er det tilrådeligt at drikke kun vand. Ingen frugt, grøntsager, juice, kun vand. Du kan tilføje en sked fuld honning og bruge den.
6. Der er to slags faste. Faste er normalt og tørt. Når du tørrer fast, skal du ligge en dag til fire. Men bedst af alt er det almindeligt sult.
7. I fastningsperioden skal du være mere aktiv. Flyt så meget som muligt, og prøv at have fritid i frisk luft. Hvis du pludselig føler sig svag, træt eller træt, skal du blot ventilere dit værelse.
8. Når du holder op med faste, skal du bruge te fremstillet af medicinske urter eller te med honning.