Restaurering af vision ved hjælp af Bates metode

Vi vil lære dig at lære dig den unikke teknik fra den berømte praktiserende professor W. Bates, der studerede øjnene i tredive år og besluttede at teorien undervist i lærebøger, er åbenlyst løgne. Vi vil ikke gå i detaljer, det vigtigste er, at det virker, fordi mange mennesker, der har genoprettet deres syn, bekræfter dette.

En person er tilbøjelig til at få panik, så snart han har nogen sundhedsmæssige problemer. Især hvis de er forbundet med syn. Faktum er, at mange ændringer i øjnene passerer fuldstændig unnoticeably og meget pludselig. Ofte ligger hovedårsagen i følelsesmæssig, psykologisk spænding. Dette er ikke altid muligt at behandle med tabletter, hvilket betyder, at det er meget skræmmende. Vi vil forsøge at forstå hvordan man kan slappe af øjenmusklerne for at forhindre mulig synshandicap og endda genoprette sin fulde funktion.

Øvelser i Bates metode

Som grundlag for denne teknik tog lægen et særligt uddannelsessystem indianere fra Nordamerika. Dette er erfaringen fra mange hundrede år, hvilket bekræfter, at årsagen til synsforstyrrelser hos en person ofte er en mental belastning. Som følge heraf er musklerne og nerverne i øjet anstrengende og bliver senere uegnede til brug. For at forhindre dette sker, må man lære at slappe af og belastning de specifikke øjenmuskler.

Træningsprogram

Det er nødvendigt at udføre dette sæt øvelser regelmæssigt og helst flere gange om dagen. Jeg er glad for, at det ikke er svært at gøre dette, og ingen vil bemærke noget. Det er vigtigt at huske at efter hver øvelse skal du ofte blinke og forsøge at forestille dig, at dine øjne er sommerfuglvinger. På denne måde vil du slappe af i øjet og motion bliver mere effektivt.

1. Start med en simpel "Up-Down" øvelse. Løft dine øjne op, sænk dem derefter og gentag otte gange.
2. Nu ser den samme øvelse kun sidelæns: til højre og til venstre. Gentag også otte gange.
3. Den tredje øvelse kan kaldes "Diagonal". Du skal se diagonalt: til venstre og op, til højre og nede. Gentag øvelsen seks gange. Så mange gange gentager diagonalen kun i den anden retning: til højre og op, til venstre og nedad.
4. Efter dette fortsæt til næste øvelse i processen, som du skal tegne et rektangel med dine øjne. Ordningen er som følger: venstre og op, højre og op længere til højre og ned, til venstre og nedad. Gentag seks gange, og begynd derefter først at tegne det samme rektangel i den anden retning.
5. Gør en øvelse kaldet "ur". For at gøre dette skal du forbinde din fantasi og med dine øjne køre langs skiven og fastsætte på hvert ciffer. Gør det to eller tre gange med uret og så meget imod det. Det er meget vigtigt at flytte blikket på skiven jævnt og forsøge at maksimalt visualisere den ideelle cirkel.
6. Den næste øvelse vil være meget vanskeligere. For ham vil du også have brug for en masse fantasi. Forestil dig selv som en kunstner, der dekorerer dit hus. Visualiser penselen med malingerne og bevæg øjnene fra venstre mod højre, maler indvendige genstande. Gøre bevægelsen tre gange og gentag i den anden retning: fra top til bund.

Dette vil afslutte din daglige træning.

Husk at du ikke kan forbedre dit syn med briller, fordi de ikke træner dine øjenmuskler, men tværtimod gør dem immobile. Du skal også maksimere deres belastning og sikre maksimal strøm af blod og energi. Glem også en sund livsstil, hvilket er meget nyttigt ikke kun for at genoprette øjnene, men også for kroppens generelle tilstand.