På trods af sin alder overvinder Jennifer Aniston hjertene hos mænd i alle aldre over hele verden. Jennifer ser ud på de sekulære begivenheder i åbne kjoler, og det bliver tydeligt, at med figuren er hun okay. For at holde sig i en fantastisk form skal skuespilleren selv arbejde hårdt på sig selv. Stadig er Aniston ambitioner fantastisk, for da hun var teenager, forsøgte hun at følge forskellige diæt.
Det er kendt, at skuespilleren i lang tid ikke kunne opnå i Hollywood i det mindste en vis anerkendelse, for det overvældende flertal af direktører havde simpelthen ikke roller for en plump, klumpet pige. Efter et andet forsøg på at bryde igennem til den store skærm, hørte Jennifer, at hvis hun ikke miste de ekstra pund, blev hun beordret til at gå til Hollywood. Selv uden at tænke på at opgive sin drøm, erklærede Jennifer krig på overflødige kilo. Og skuespilleren handlede meget afgørende - hun holdt op med at spise! Ekstra pund har forladt ret hurtigt, og pigen fik endelig en hyldet rolle i den berømte tv-serie "Venner". Det var denne rolle, der bragte Jennifer popularitet og berømmelse, men prisen hun betalte var meget høj: Sulten rystede skuespillernes sundhed, og hun kan stadig ikke blive gravid indtil nu. Aniston har modtaget en lektion og benytter sig ikke længere af sådanne hårde foranstaltninger. Skuespilleren sidder ofte på kostvaner og udvikler dem selvstændigt under hensyntagen til kroppens behov. Hun glemmer ikke vitaminer og sporstoffer. Så hvad er en kost ifølge opskriften af Jennifer Aniston?
Kost Aniston: funktioner.
Jennifer Aniston siger det før hun ikke kunne forestille sig hvad det betyder at spise rigtigt. Hendes foretrukne mad var altid fastfood, skuespillerinden kunne ikke leve en dag uden at skulle spise en anden cheeseburger og en del af pommes frites. En skadelig høj-calorie mayonnaise var et tilsætningsstof til enhver skål. Nu ved Jennifer, hvad en sund kost er. Skuespillerinden siger, at hendes kost i dag består af friske grøntsager og frugter (40%), magert oksekød og kyllingekød (30%), samt vegetabilske fedtstoffer (30%). Men den mad med højt kulhydratindhold i den daglige menu Aniston blev ikke fundet. Blandt andet fjernede Jennifer alkohol fra kosten, holdt op med at spise ris, kartofler, melprodukter og konserves. Derudover undgår skuespilleren alle slags "snacks" og spiser tre måltider om dagen og drikker to liter rent drikkevand dagligt. Naturligvis vil kosten ikke være så effektiv, hvis den ikke suppleres med fysiske belastninger, så Jennifer finder tid hver morgen i en halv time til gymnastik og yoga.
Det er ingen hemmelighed, at enhver form for kost kan påvirke hudens, negle og hårets tilstand negativt. For Jennifer Aniston kan for eksempel dårlig hud være en reel katastrofe, da skuespilleren konstant er under tilsyn af kameraer. For at forhindre dette skete Aniston til en kvalificeret ernæringsekspert, der hentede en liste over ønskelige produkter til hende, hvilket ville medvirke til at bevare både figuren og skønheden.
Kost fra Jennifer Aniston: menuen.
Så hvilke retter foretrækker din foretrukne skuespillerinde sig? For hvert måltid har skuespilleren to muligheder, du kan vælge nogen eller skifte dem.
- Morgen. Skuespillerens morgenmad består af fedtfattig hytteost, appelsin, æble og kiwi. Der er en anden mulighed - morgenmad med kyllingebryst (100 gram), ost med et lille fedtindhold (100 gram) og en kornløg.
- Dagen. Til frokost vælger skuespilleren 150 gram fiskfilet og grøntsagssalat. Eller den anden mulighed - 100 gram kogt magert kød og 150 gram bønner.
- Aften. Supper Aniston består af 50 gram brun ris, grøntsagssalat og 100 gram tun. Du kan også have aftensmad med 100 gram kogt magert kød med 150 gram vegetabilsk bouillon.
Derudover forbruger skuespilleren konstant tørrede frugter, såsom tørrede abrikoser og rosiner samt valnødder.
Skuespilleren indrømmer ærligt, at det hårdeste for hende var at opgive alle slags slik, der i løbet af få dage kan tilføje nogle få pounds. Men hun fandt en glimrende vej ud - Jennifer elskede baby kartoffelmos. Derudover har den en bred vifte af smag. Dette produkt, siger Aniston, er i stand til at hjælpe med at overvinde trang til søde sager. Der er dage, hvor skuespilleren spiser udelukkende børns pureer. Og så formår hun at sige farvel med et par kilo om blot fem dage uden sundhedsskader. Som Aniston siger, blev hun anbefalet af en coach, der arbejder med folk som Gwyneth Paltrow og Madonna, Tracy Anderson.
Hvis du er overbevist om, at det er umuligt at have en smuk figur i 40 år, se på Jennifer Aniston. Selvfølgelig skal du arbejde og begrænse dig selv for at opnå resultater. Men er det ikke værd at få fat i dine beundringsfulde blik?