Varm salat med mango og grøntsager

Lad os starte med forberedelsen af ​​marinade. For at gøre dette blandes sojasovs, sukker og citronsaft. Ing Ingredienser: instruktioner

Lad os starte med forberedelsen af ​​marinade. For at gøre dette blandes sojasovs, sukker og citronsaft. Smag let med salt og friskmalet peber. Lad os nu forberede ingredienserne til salat: Mango det i små terninger, peber og løg - små stykker, squash - små terninger, lam - tynde skiver. Rejer forlade hele. Vi spred ingredienserne på 4 plader: rejer med kød separat, courgette separat, mango separat, løg og peber separat. Fyld hver tallerken med en lille smule marinade, bland indholdet af hver plade - og lad det være i 10-15 minutter. Faktisk kan du fortsætte til iscenesat stegning af ingredienser. I en stegepande opvarmes en lille mængde smør og vegetabilsk olie, sættes der skiver af mango (uden marinade) og steges i medium varme i 2-3 minutter. Vi fjerner mango fra en stegepande, i stedet for dem sender vi grillet courgette. Tilsvarende stege zucchini i 3-4 minutter. Fried zucchini tilsættes til mango og i en stegepande i 2-3 minutter steges løg og peber (igen uden marinade). Fried paprika og løg flyttes til mango og zucchini, og vi sætter rejer og kød i en stegepande. Også disse produkter lægges bogstaveligt 3-4 minutter - hvis kødet blev skåret tyndt, er det nok. Stekt kød og rejer tilsættes også til resten af ​​de stegte ingredienser. I den tomme stekepande hældes hele marinade, der ligger i pladerne. Lad det koge. Derefter hældes vores stegte salat ingredienser med en varm sovs, rør. Varm salat er klar. Bon appetit! :)

Serveringer: 3-4