Ændringer i kost afhænger i vid udstrækning af at ændre barnets regime.
For at kunne fodre barnet korrekt skal du vide, at maden i babyens mave i en alder af en er cirka 4 timer. Det er denne kendsgerning, der burde blive afgørende, når man sammenlægger barnets daglige menu. Antallet af tilførsler efter året reduceres til 4 gange om dagen, og tidsintervallet mellem måltider er ca. 4 timer.
Barnets morgenmad fra et år til to år skal være 25% af den daglige norm for mad, frokost - 30-35%, frokost - 15-20%, aftensmad - 25%.
Det er bedst at fodre dit barn på et bestemt tidspunkt. En klar kost regulerer en stærk madreflex i en krummebelastningssaft begynder at udvikle sig på et bestemt tidspunkt, og der opstår en følelse af sult. Dette giver en god appetit til barnet, det normale funktion af alle fordøjelsessystemer. Hvis barnet spiser på forskellige tidspunkter, bliver mavesaften ikke produceret i tide, irriterer maveslimhinden, barnets appetit falder, og fordøjelsesproblemerne opstår.
Nogle svækkede eller for tidlige babyer i alderen af en og to har stadig brug for yderligere femte fodring - om 24 timer eller klokken 6. Normalt vågner de sig selv på dette tidspunkt.
Hovedreglen for ordentlig baby mad er ikke at give barnet slik og endda frugter mellem måltiderne. Slik og frugt bør være en del af frokost eller snack, men under ingen omstændigheder bør det ikke erstatte det grundlæggende måltid.
I løbet af dagen skal du være særlig opmærksom på fordelingen af mad. Om morgenen skal barnet spise kødretter midt på dagen - mælk og grøntsagsmad, i slutningen af dagen - grød, frugt. Husk at i løbet af dagen bør barnet få den nødvendige mængde væske i sin alder. For børn fra et år til tre er dette beløb 100 ml væske til 1 kg vægt.
En vigtig faktor, der danner normal nervøsitet, er en velorganiseret dagbehandling og et fodringsregime.
Selve processen med at fodre et barn skal også have uddannelsesmål. Barnet skal lære at spise flydende mad først, og så tæt, skal han forstå, at det er nødvendigt at spise forsigtigt kun fra hans plade. I løbet af 1 år bør barnet forstå, hvad en kop, ske, krus er. I fodringsprocessen skal du hjælpe barnet og langsomt afslutte at fodre ham, efter at han er træt af at spise sig selv.
Barnets stilling under måltider skal være komfortabelt og behageligt, børnemøbler - sikkert og egnet til vækst.
Situationen i køkkenet under måltider skal være rolig, intet bør distrahere barnets opmærksomhed fra mad. At der er et barn bør være smukt designet, så barnet var glad for at spise. Se hvordan barnet spiser, ikke tvinge ham til at spise hvad han ikke vil have. Hvis barnet spørger om at drikke mens du spiser, skal du give ham lidt vand.
For at øge appetitten hos en baby, der ikke spiser godt, kan du gå før du spiser. Sådanne gåture, stigende appetit, skal være rolige og kortvarige, uden energiske spil.
Rationel ernæring af barnet bestemmes af den højre menu. Menuen skal være forskellig og indeholde den nødvendige mængde næringsstoffer. En række menuer opnås også på grund af et bredt udvalg af retter, der kan fremstilles af de samme produkter. For eksempel fra oksekød lever for børn fra et år til to, kan du forberede følgende retter: goulash, koteletter, bjergkål, ruller, kød soufflé, kartoffelbagt budding osv. Garnér til kødretter - grøntsag, korn, pasta. Det er bedre at lave mad komplekse retter med salater. Den bedste assimilering af mad ledsages af saucer serveret til andet kursus. Det bør dog udelukkes fra børnenummen, krydrede og krydrede krydderier, stærk te, kaffe, chokolade, kakao.