Ginger Diet

Hvilken kvinde vil ikke se smukke, fashionable, moderne, postroynevshey? Især med de standarder, der blev vedtaget i dag (90-60-90 cm), som ikke tillader let hvile for det meste af det retfærdige køn. Samtidig forsøger vi at tabe let, uden at gøre en særlig indsats. Derfor vil disse oplysninger være nyttige for sådanne forbrugere. Der er en ingefær diæt til dem, der simpelthen ikke har tid, for travlt, trods alt doven. For dette er det nok at drikke en ingefær et par gange om dagen. På dette tidspunkt holder du stille den sædvanlige kost: den første og den anden og den tredje skål i form af en drink (der findes en vidunderlig såvel som lækker banan kost til dem, der har en langt fattigere diæt). Og fordelene ved ingefær er som følger. Ændring af blodcirkulation og metabolisme til det bedre, kroppens immunitet styrkes, akkumulerede toksiner udskilles af kroppen meget lettere. I den moderne verden dominerer stress; På trods af den tekniske udvikling står en person i stigende grad overfor vanskeligheder (og nervecellerne bliver ikke genoprettet - bevist). For at styrke psyken kommer hele nervesystemet, afslapning, genopfyldning, rod af ingefær til undsætning. Det er nok at brygge det som te, eller forberede en separat drink, der indeholder honning, citron, sort peber, er en krydret og meget nyttig. Vi kommer til den konklusion, at ingefærrot er et uundværligt produkt til vores elskede organisme.

Vi vil diskutere finesser af ingefær diæt. Ginger drikke er grundlaget for en så enkel ginger kost. Denne drink om dagen skal drikke mindst to liter. Behandlingen er som følger: om morgenen, om aftenen og mellem måltiderne. I dette tilfælde skal du beregne, så du kan drikke det 30 minutter før måltider eller halvanden time efter at have spist. Når alt kommer til alt, drik straks med flydende mad (og derfor fortynd fordøjelsessystemet gastrisk juice) fordøjelseseksperter anbefaler ikke.

Forberedelse af drikkevaren selv er ikke problematisk og tager ikke meget tid. Den skal være forberedt på forhånd, fordi den skal være infunderet i mindst syv til otte timer, før den er fuld. Derfor er det meget bekvemt at forberede det om aftenen, fyld 10 gram ingefær med 750 ml kogende vand i en termosflaske og lad stå for natten. Og hvis du ikke bare får en sund, men også en lækker drink, skal du tilføje honning og / eller citronsaft der.

Om morgenen, i en tom mave, som vi allerede husker 30 minutter før et måltid, drikker vi 1-2 glas af denne magiske drink. Om natten, før du går i seng, skal denne procedure gentages - drikke 1-2 glas ingefær infusion. I løbet af dagen, så ofte som muligt, bør du drikke det, men allerede sip, hvilket bringer det samlede volumen til 2 liter, som nævnt ovenfor.

Dette er sådan en vidunderlig, nem ginger kost, især for dem, der ikke ønsker at arbejde hårdt på at lave en speciel menu for hver dag, ændre deres kulinariske vaner. Her er det nødvendigt at understrege din opmærksomhed, at du bliver nødt til at være tålmodig.

Denne kost lover ikke at du vil miste 15 kg om tre uger. Tværtimod, som eksperter og forskellige videnskabelige kilder anbefaler, er det nødvendigt at tabe langsomt, for ikke at skade kroppen, for ikke at give det stress, tillader denne kost os, kære, at tabe et kilo 1 om ugen. Derfor bliver ginger kosten opfattet af kroppen uden problemer, fordi han ikke lider og ikke forsøger at redde, hvad han har tabt, som vi forsøger at opnå - stabilisering af vægten efter kosten.

Ved at analysere anmeldelserne på ingefærsdiet konkluderede jeg, at de, der vil have hurtige resultater, ikke vente og smide det uden at få det, de vil have. Og den, der har været mentalt forberedt på forhånd, lager op med tålmodighed, høster frugterne og langsomt kaster vægten, men samtidig styrker din krop, øger vitaliteten og som en konsekvens livskvaliteten.

For at fremskynde virkningen af ​​ingefær diæt anbefaler eksperter at forbinde den fysiske belastning. Øvelser hjælper med at bringe musklerne i orden. Når alt kommer til alt, med afgang af kilo, kan huden svække, og kroppen som helhed kan ikke lide dig. For at klare det let og med dette problem vil 15 minutter opladning om dagen gemme den aktuelle situation. Derudover vil du med tiden tilpasse din kost. Efter alt reducerer ingefærdrik appetit. Derfor kan du nemt reducere portioner, udelukker røget, stegt, slik, som slagger kroppen. Som vi ser, takket være ginger kost, kan vi etablere og mave-tarmkanalen, hvilket er vigtigt for hele kroppen.

Hvis du har planlagt din ferie til sommeren, sæt dig nu på denne nyttige, nemme, uerstattelige ginger kost. Hun bliver hurtigt en vane. Tross alt er fordelene ved ingefærrot ubestridelig!