Barnets organisme skal udvikle sig fuldt ud, og maden skal være varieret, nyttig og velsmagende. For at udfylde behovet for calcium, vitaminer og proteiner, skal du inkludere daglige mejeriprodukter og cottage cheese i din kost. Hytteost normaliserer stofskiftet, styrker nervesystemet, er kilden til byggemateriale til muskler og knogler. Dette er et vigtigt proteinprodukt, som har en høj ernæringsværdi og absorberes godt af barnets krop.
Hytteost i børns mad
Hvornår kan jeg indtaste cottageost i børns menu?
Barnet skal gives cottage cheese fra 6 eller 7 måneder, gradvist øge delen og med et år skal den nå 50 gram. Hvis barnet lukker fontanel tidligt, skal dette produkt indtastes lidt senere efter 9 måneder. Ved, at ernæringseksperter under 3 ikke råder børn til at give den sædvanlige cottage cheese, som voksne køber for sig selv.
Hvilket er bedre end cottage cheese?
Det er bedre at købe cottage cheese til et barns særlige børns ostemasse eller købe cottage cheese i et mejeri køkken. Valget bør stoppes på produktet, som har en holdbarhed på ikke mere end en uge. Hvis produktet er egnet i en måned eller 6 måneder, har det ikke alle de nyttige egenskaber.
Små tweaks
På trods af at kageost har en stor fordel, nægter mange børn at spise den. Men i enhver situation er der altid en nem vej ud. Unge børn kan føjes til ostemasse revet pære, et æble eller en mosede banan. Om sommeren vil en god mulighed være: vinmark, jordbær, abrikoser, ferskner. For ældre børn kan du lave ostekremme, pandekager med ostemassefyldning, vareniki eller ostekager.
Fordelene ved Cottage OST
Det mest nødvendige for en person og et uundværligt sporelement er calcium. Han støtter en persons normale liv i enhver alder. Kalsiumets rolle kan ikke overbelastes, når det menneskelige skelet vokser stærkere og danner grundlaget for kroppen. Knoglerne øger længden til 15 år, så deres vækst falder ned og i 25 år øges knoglemassen. Denne indikator sikrer menneskers knogler i hele sit liv. Hvis kroppen har akkumuleret en tilstrækkelig mængde calcium og korrekt dannet knoglemasse, så er sandsynligheden for osteoporose i denne alders alder minimal. For at få calcium, blandt fødevarer, er du nødt til at isolere cottage cheese, mælk og dets derivater. Børns ostemasse er lavet af frisk mælk ved ultrafiltrering og modning. Denne fremstillingsmetode anvendes i specialvirksomheder, og denne cottageost absorberes godt af barnet. Høstost er meget rig på protein. Dette tages i betragtning ved bestemmelsen af daglig indtagelse af cottageost.
Høstost giver babyens krop med protein og calcium. I den er der endnu et vigtigt mikroelement - fosfor, det er uadskilleligt med calcium. Kun i kombination med fosforkalium fungerer succesfuldt, og derefter betragtes cottageost som et harmonisk produkt, der leverer disse elementer til den voksende organisme.
Til babymad, selvom opvasken med ostemasse er varmebehandlet, reducerer de ikke absorptionen af fosfor og calcium. Ostesgryderetter og souffler vises i andet år af livet i børnenes menu. Børn elsker disse retter, de er forberedt med gulerødder, rosiner, syltetøj og frisk frugt. Fedtindholdet i børns hytteost er ikke mere end 9%. Det absorberes godt, det indeholder essentielle aminosyrer, der deltager i metabolismen.
I børns mad er cottage cheese den rigtige vare, som er nyttig i en række retter og er nyttig i sin naturlige form.