Fremtidige mødre er bekymrede over spørgsmålet, kan jeg tage et bad under graviditeten? Er det sikkert for mor og fremtidige baby? Det plejede at være, at det er farligt for en gravid kvinde at svømme og tage et bad. Når alt kommer til alt, kan snavset vand komme ind i vagina og skade barnet.
Men det er bare spekulation. Hvis vand kommer ind i vagina, kan en stram kork, som er i livmoderhalsen, beskytte barnet mod indtrængning af enhver infektion. Selvfølgelig, hvis du har vand tilbage - det er forbudt at tage et bad.
Kan jeg tage et bad under graviditeten?
For fremtidige mødre er der mange kurser om aqua aerobic. Disse øvelser påvirker fremtidens moders muskler og forbereder dem på fødsel, træner åndedrætssystemet, påvirker muskeltonen. Men lektionerne i poolen har ulemper:
- Vandet i poolen er meget chloreret og kan forårsage allergier.
- I den offentlige pool kan du afhente en svamp eller en infektion.
Du kan arrangere en "pool" derhjemme, du kan ikke svømme i det, men du kan beskytte dig mod forskellige problemer, der opstår, når du besøger den offentlige pool.
Tager et bad
De største farer, der ligger i venter på dig i badet er den glatte bund af badet og gulvet, varmt vand. Det skal huskes, at meget varmt vand kan forårsage abort eller for tidlig fødsel som følge af forhøjet blodtryk. Den normale temperatur er fra 36 til 37 grader. I bunden af badet skal du lægge en skridsikker matta. Glem ikke om forskellige aromatiske tilsætningsstoffer, de vil gøre din hud lugt og forbedre dit humør. Men her ligger også en fangst. Det er forbudt at tage et bad med sådanne olier som: timian, patchouli, cedertræ, cypress, rosmarin, basilikum. Badet vil hjælpe med at lindre smerter og spændinger i ryggen, forbedre blodcirkulationen i trætte ben, reducere hævelse, fjern slagg, ro i nervesystemet, slap af musklerne, lind træthed og spænding.
Om et varmt bad skal du glemme, men fra varmt vand bliver der ingen skade. I et sådant bad får du maksimal fornøjelse og gavn og vil ikke opleve ubehag. Glem ikke om brusegeler. Brug de produkter, der er beregnet til gravide kvinder, som omfatter olier og vitaminer, tang og ekstrakter af urter, de er så ømt omsorg for huden.
Når du tager et bad, skal du have nogen i huset, som vil hjælpe dig med at komme ud af badet for at undgå at glide eller falde. For ikke at dehydrere kroppen skal badet ikke være mere end 15 minutter.
Aromatiske bade
De kan tage hele graviditeten, de vil tjene som en glimrende form for afslapning og vil give den fremtidige mor en masse fornøjelse. Kun ikke alle aromatiske olier under graviditeten kan tilsættes til badet. Det anbefales at tilføje følgende olier: eukalyptus, te træ, sandeltræ, palisander, neroli, naioli, citron, limette, levzeya, cayaput, bergamot, orange. I badet tilsættes 3 dråber olie.
I graviditetens tredje trimester på grund af pludselige bevægelser af barnet er kvinder ubehagelige med ubehag. Dette ledsages af angst og søvnforstyrrelser. En overkommelig vej ud er at tage et varmt, afslappende bad med ylang-ylang eller neroli olier, der bør ikke være mere end otte dråber olie. For en rolig søvn på kanten af puden skal du anvende to dråber lavendel. Gennem graviditeten skal den forventede mor omslutte sig med alt harmonisk, hyggeligt og lyst, der vil bringe hende rigtig glæde.
Afslutningsvis tilføjer vi, at du under graviditeten kan tage et bad i rimelige grænser, varmt, ikke mere end 15 minutter og et afslappende bad med de rigtige aromatiske olier. Det vil være så behageligt om aftenen, i slutningen af en vanskelig dag. Held og lykke til dig.