Kost til doven

Vi bestræber os på altid at se godt ud. Tværtimod siger ordtaket, at de mødes på tøj, dvs. i udseende. En smuk og smuk krop glæder sig ikke kun til sin ejer, men giver også tillid til ham. Vi står ofte over for, at folk, der ønsker at tabe sig, klager over de problemer, der opstår efter starten af ​​slankekurven. Disse problemer er ret almindelige: Smagløs mad, mangel på tid, vandreture i caféer og restauranter og så videre. Hver dag er der flere og flere forskellige kostvaner til vægttab. Men ikke alle kan følge dem til slutningen, fordi de kræver enorm styrke af vilje, mod og tålmodighed. Som følge heraf giver vores svækkede krop en funktionsfejl. For dig kan et unikt ernæringssystem, hvis navn er "diæt til doven", tjene som et godt forberedelse. Dette er en unik måde at tabe sig på, hvilket ikke kræver fysisk aktivitet og enhver indsats. Essensen af ​​en sådan kost er, at før du begynder at spise, skal du drikke en halv eller to kopper mineralvand ved stuetemperatur. Dette skal ske 20-25 minutter før du spiser. Samtidig begrænser du dig ikke til at spise, og du kan spise alt, hvad du vil i enhver mængde. Imidlertid er forskellige drikkevarer helt udelukket fra kosten, og det er også forbudt at drikke vand på de tidspunkter, hvor du spiser, og derefter i yderligere to og en halv time. Eksperter anbefaler også ikke at tilsætte kaffe eller teruller, småkager og sandwicher, da efter et sådant måltid er der meget hurtigt en følelse af sult.

I alt skal du drikke 300-400 ml vand før morgenmad og frokost, og i en snack, hvis du ønsker at spise noget frugt, anbefaler vi at du drikker et glas renset køligt vand. For at kroppen skal bekæmpe fedtindskud, er det nødvendigt at overholde denne regel.

For at en kost skal kunne gavne dig og ikke skade, skal du følge en enkelt regel - drik ikke vand med vand og drik ikke efter at have spist i mindst to timer. Således taber du ikke kun din vægt hurtigt, men vil altid være i godt humør. Mineralvand er en rensemiddel og et middel. Med korrekt brug af det fjernes slagger og akkumulerede toksiner fra kroppen.

Meget mange mennesker er vant til at vaske mad med juice, compote, te eller kaffe. Dietitians anbefaler stærkt dette, da al mad ikke absorberes fuldt ud af kroppen, og en del af det bliver til fede aflejringer. Visse organer har bestemt en væske, og den skal være fuld i mindst to eller to og en halv liter om dagen. For at genoprette dens mangel hjælper du simpelt mineralvand uden forskellige tilsætningsstoffer. Forskellige drikkevarer, der er så elskede af os, gør skålene til fede folder på maven og taljen såvel som i cellulitter på skinkerne og benene. Derfor, før du introducerer dem i din kost, tænk først og fremmest om din figur og fortryd din krop.

Glem ikke, at drenching vand på tom mave skaber illusionen af ​​mæthed, så under et måltid bruger en person meget mindre mad end normalt. I dette tilfælde bruger kroppen op på akkumulerede kalorier og fedtreserver. Således sikres den normale drift af alle indre organer. Renser nyrerne, mave-tarmkanalen og leveren.

Diet "for the lazy" er designet til 10-14 dage. I løbet af denne tid begynder mange af vores indre organer at fungere meget bedre og at blive beriget med ilt.

Der er mange fordele ved en sådan kost, som du kan glæde dig over. De består i det faktum, at du ikke behøver at ændre din diæt fuldstændigt og give op til din yndlings mad. Dietten giver dig mulighed for at besøge restauranter og caféer, mens du ikke giver op med velsmagende mad. Du begrænser dig heller ikke til slik og spiritus. Vand, efter blødning på tom mave, giver fuldstændigt et daglig behov for menneskelige væsker. Derfor vil du i løbet af dagen sjældent føle dig tørstig. Efter en to timers pause efter at have spist, kan du drikke en kop usødet te eller kaffe, du kan også drikke juice eller compote. Vægttab er således let og behageligt, da der ikke er særlige begrænsninger i denne kost.

anmeldelser
Mange har allerede forsøgt diæt på vandet og var tilfredse med resultatet. Kostvaner normaliserede funktionen af ​​fordøjelsen og lettet den konstante følelse af sult. I 10-14 dage er det normalt muligt at tabe fra 7-10 kg overskydende vægt. Hvis du er en sød tand og afvisning af dine yndlingsvarer er et problem for dig, bør du ikke blive forstyrret. Det er kun nok at fortsætte vandterapi og ikke være bange for, at de tabte pund og fede aflejringer vil vende tilbage til dig.