Kosmetik er ikke den eneste vej til en smuk og sund hud. Meget afhænger af hvad og hvordan vi spiser.
Her er en liste over 5 produkter, de mest rige stoffer, der er nyttige til huden. De kan spises eller bruges til at lave forskellige hjemmemasker og cremer. Bare vær forsigtig: Tag en kontrol test, før du bruger nogen af nedenstående opskrifter. Spred lidt hjemmekrem på et lille område af huden og vent 24 timer: måske vil produktet give dig en allergisk reaktion, og så skal du give det op.
1. Jordbær
En håndfuld jordbær indeholder mere C-vitamin end i en appelsin eller grapefrugt. Og ifølge forskningen fra amerikanske læger er dette vitamin yderst nyttigt for huden, fordi det kæmper med frie radikaler, der forårsager aldring. I sidste ende forhindrer det udseende af rynker og forsinker processen med at tynde og tørre huden.
Hvad skal man gøre med det? Først og fremmest er der mere. For det andet lave en maske til denne opskrift: Bland en kop friske eller frosne jordbær i en konventionel blender (hindbær og blåbær vil også passe), en kop vanilje yoghurt og en halv liter skel af honning (honning fugtiger huden helt). Fedt forsigtigt ansigtet og vente ca. 8 minutter og dernæst drevet af. Du kan udføre proceduren en gang om ugen.
2. Olivenolie
Olie har ikke kun en antioxidant, men også antiinflammatoriske egenskaber. Selv de gamle romere gned olivenolie ind i huden for at gøre det blødere og glattere. Du kan følge deres eksempel eller forbruge olie inde.
Hvad skal man gøre med det? Tilsæt olivenolie til salater, brug til stegning eller madlavning af makaroner og korn - dette vil hjælpe din hud med aldersrelaterede skader. For at gøre indvirkningen endnu mere intens, skal du dyppe et stykke brød direkte i olien ved aftensmad. Vær ikke bange - ekstra centimeter omkring taljen vil ikke tilføje til det.
Egnet og ekstern anvendelse: Olie skal gnides, for eksempel i albuerne, hvor huden strækker sig og bliver tør og krøllet i en tidlig alder. Eller brug som fugtighedscreme for læberne. For at fjerne sminke er det muligt med olivenolie: såvel som noget andet fedt, vil det helt klare denne opgave og samtidig give en sikker mad på huden.
3. Grøn te
Et andet produkt, der er rigt på antioxidanter. Desuden har fælles undersøgelser af to amerikanske universitetsmediciner vist, at regelmæssigt forbrug af grøn te kan reducere risikoen for hudkræft.
Hvad skal man gøre med det? Drik 3-4 kopper om dagen, og tilsæt juice eller pulp af citron - dette vil fordoble den gavnlige effekt.
Eller brug som et middel til poser under øjnene. Opskriften er enkel: om morgenen laver vi to teposer, så tag dem ud af vandet og læg dem i køleskabet. Kølede poser påføres i øjnene i 10-15 minutter. Den grønne time indeholder stoffet af tannin, som strammer huden og derved fjerner hævelsen af øjenlågene og poserne under øjnene.
4. græskar
Pumpens orange farve giver pigmenterne indeholdt i it-carotenoider. Desuden er de i stand til at neutralisere effekten af frie radikaler i din krop og redde huden fra rynker. Græskar er også rig på vitaminer C, E og A og kraftfulde enzymer, der fremmer hudrensning.
Hvad skal man gøre med det? Der er - for eksempel i form af græskar grød. Eller smør på ansigtet af 200 gram rå græskar blandet med 4 spsk. ske med fedtfattig yoghurt og 4 spsk. skeer af honning. Forindskal alt i en blender, bland og lad være på ansigtet i 10 minutter. En gang om ugen vil det være nok til at fugt og glatte huden.
5. Granatæble
Granatæble er den rigeste med de samme antioxidanter. Undersøgelser viser, at i granatæblejuice af disse stoffer, endnu mere end i roset grøn te.
Hvad skal man gøre med det? Der er så meget som muligt, så længe granatæble kan købes på købmandsmarkeder og i butikker.
Eller kog her en sådan skrubbe for at fjerne døde hudceller: Skær fra granatæble tyk skræl, bryd frugtene i halvt og læg halvt i en kop vand i 5-10 minutter. Derefter adskiller vi kornene fra den hvide skal, bland dem med en kop rå havregryn, 2 spsk. skeer af honning og 2 spsk. skeer af kærnemælk (skummet fløde). Bland alt godt i en blender og påfør ansigtet i 2-3 minutter. Vi vasker af. Til behandling af grovere hudområder (f.eks. Albuer) allerede i den færdige blanding, tilsættes 3 fjerdedele af en kop sukker.