Med al mangfoldighed og mangfoldighed af ordentlige ernæringsordninger findes der produkter i uvurderlig nytte, som læger næsten er enige om. Disse produkter omfatter fisk, især olieagtig, især - norsk laks. Det er faktisk nok at forkæle dig selv med retter fra denne kongefisk flere gange om ugen - og du kan undgå en række sygdomme, hvilket betyder at give dig en fremragende livskvalitet og udvide sin betegnelse væsentligt. Det er ingen hemmelighed, at den unikke naturlige sammensætning af norsk laks er virkelig helbredende. I alt 100 gram fisk indeholder halvdelen af den daglige norm for PP og B12, højt indhold af vitaminer B1, B2, B6, A, E. D samt fosfor, folsyre og umættede fedtsyrer Omega-3 tilhører også denne fantastiske fisk. Derfor er det normale forbrug af norsk laks til gavn for alle kroppens systemer: blod, nervøs, fordøjelseskræft, immun.
Og sind og hjerte
Norsk laks indeholder stoffer, som hjælper med at reducere fedtindholdet i blodet og reducerer dannelsen af plaques i hjernen, hvilket betyder at amatørhukommelsen af denne fisk ikke er truet af aldersrelaterede hukommelsessvigt og nedbrydning af de optiske nerver. Omega-3 og andre elementer hjælper med at reducere blodkoagulering, regulere blodtryksniveauet, med regelmæssig brug af næsten halvdelen reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom, trombose, hjerteanfald og slagtilfælde. På grund af umættet fedtsyre Omega-3 i vores krop produceres også stoffer, der spiller en central rolle for at sikre normal hjernefunktion. Det har vist sig, at folk, der foretrækker fedtet fisk, er mindre tilbøjelige til at opleve angst, er følelsesmæssigt stabile og er meget mindre tilbøjelige til at blive deprimeret. Princippet "du kan spise og sove" er nu meget få mennesker, der er tilfredse, i betragtning af det ret høje tempo i det moderne liv. Hvorvidt norsk laksebrik til frokost er en fast brødre af, at du umiddelbart efter at have spist fuld af kraft og styrke kan med glæde komme ind i arbejdet og ikke gabbe, drømme om en pude og forsøger at mobilisere.
Skønhed kræver laks!
I fisk er der ingen kulhydrater, lille bindevæv og ud over en ideel diæt et tilstrækkeligt højprotein, der er perfekt fordøjet og rig på aminosyrer, som forbedrer leverens afgiftningsfunktion og forhindrer fedtdegenereringen af dets celler. Sund lever - en blomstrende udsigt! Hertil kommer, at selen indeholdt i norsk laks er den bedste antioxidant, der bremser aldringsprocessen. Tilsæt i sin handling involveringen af melanin, som forynger kroppens celler og fremmer sund søvn. Med hensyn til fiskeolie - dette er måske den eneste fedt, der ikke forbliver i taljen, uanset mængden af fiskforbrug. Omega-3 fedtsyrer påvirker cellemembraner positivt. Forskere fra et amerikansk universitet fandt et interessant mønster: Jo mere en person forbruger Omega-3, jo mindre DNA-skade er fundet, hvilket betyder, at fiskeolie virkelig hjælper med at leve længere og desuden se yngre ud. Her er det værd at nævne en mere nyttig egenskab af Omega-3-syren - det forbedrer signifikant hudens generelle tilstand.