Egenskaber for havkalle
Laminaria, som er en almindelig brunalg, ligner slet ikke den kål, der er sædvanlig for os. Det vokser virkelig på havbunden, som alle alger. Dybest set kan den findes i de nordlige hav. Bladene sådan her kål vokser længe, hverken meget eller lidt, op til 20 meter! For russiske forbrugere kommer havkalle fra Fjernøsten, men på hylderne kan du finde laminaria fra Japan og fra Kina.
Havkål er også værdsat for dets oprindelige smagskvaliteter, og for de fordele det bringer. Selvfølgelig er smagen ikke til alles smag, men der er ikke desto mindre nok kærester. Men dens nyttige egenskaber "til smag", sandsynligvis til alle. I havkål er mange forbindelser af jod, kobolt, mangan, brom, kalium, jern, nitrogen. Det har mange aminosyrer og næsten alle de vitaminer, der er kendt for os. Særligt værdifulde vitaminer D og B12. Men der er ikke nok kalorier i det: 100 gram kål indeholder kun 6 (!!!) kalorier. På 20% kål består af polysaccharider, som let fordøjes, og fructose.
Siden oldtiden bruges havkål til forebyggende formål med beriberi og "marine sygdomme". Og i dag er det meget brugt til vægttab.
Sea Kale og vægttab
Laminaria producerer en generel sundhedsvirkning på menneskekroppen. For det første kommer tarmens arbejde til normal, og som følge heraf forbedres metaboliske processer. Dette, som det er forståeligt og uden kommentarer, påvirker positivt beslutningen om problemet med vægttab. Laminaria har for det andet en lakseffekt, der hjælper med at slippe af med kroppen af forarbejdede stoffer. Og for det tredje, kelp - en fremragende tonic. Det kan tilføje energi, livskraft, øge aktivitet og stimulere hjernens aktivitet.
Laminaria, eller havkål, kan bruges i dåse, friske og tørre typer. Medmindre du selvfølgelig er bosiddende i Vladivostok, er kun dåse og tørkål til din tjeneste. Hvis du vælger dåseprodukter fra kål, så foretrækker den indenlandske producent, og hvis du er i pulver, så kinesisk eller japansk.
Til slankning bør havkalke bruges som forebyggende middel til trinvis rengøring af kroppen og forbedring af fordøjelsen, eller du kan tage en særlig diæt beregnet til at reducere vægten.
Som forebyggende middel kan du bruge havkalkepulver. Hver dag skal du fortyndes en skefuld af dette pulver i 50 ml koldt, men kogt vand. Drikke et middel bedre end 3 gange et par skeer. Før du spiser er det bedre ikke at spise noget.
Før du beslutter dig for at ty til hjælp af havkalke, skal du konsultere en læge og sørge for, at du ikke gør dig ondt. Kontraindikationer kan være nyresygdom og graviditet og følsomhed overfor jod og nefritis og nephrose og allergier. Hvis du periodisk forværrer gastrointestinale sygdomme, er det bedre at opgive kelp.
Sea Kale: kost til vægttab
Virkningen af havkål er rettet mod at forbedre hele kroppen og reducere appetitten. Det er i stand til at absorbere væsken og fylde hele maven, så et signal kommer til hjernen, at kroppen er fuld. Som følge heraf bliver kroppen, der får et elendigt kalorindhold, hurtigt mættet og kræver ikke længere mad, og ekstra kilo er sikkert med vores krop.
På havet kan du lave en monodiet (mere stiv) og sparsommelig. Den første mulighed indebærer op til 4 dage med losning, når kun vandet af havkalle er fortyndet med vand. Men denne mulighed er ikke særlig god, fordi det kan være et chok for kroppen.
Det er bedre, sandsynligvis at sidde lidt på en sparsom kost. Tag tørkål, hæld koldt vand ind i det. For en nat forlader vi alt, så vi koger allerede svulmet laminaria i en kort periode med tilsætning af salt. Hvad vil vise sig at være det vigtigste element i ernæring i 10 dage. Det er ikke nødvendigt mere. Hver dag skal du spise 250 gram havkalk. Men sammen med det er det nødvendigt at spise kogt fedtfattigt kød, æg (kogt), grøntsager, te (usødet), mineralvand. Det skal bemærkes, at du ikke behøver at involvere sig i æg og kød, de skal kun spise omkring 200 gram, ellers får du ikke resultater fra en sådan kost.