Sådanne midler anvendes 2 gange om dagen, massagebevægelser fra brystet til hagen. Du kan også lave komprimerer fra olivenolie og tilføje vitamin A og E. Der kan du købe disse vitaminer i apoteket. Brug en bomuldsbold til at tørre brystets hud. Pride af enhver kvinde anses for at have smukke bryster. Hvis du ikke er 30 år gammel, skal du anvende morgen og aften på hudens fugtighedscreme eller bruge body lotion.
En meget vigtig procedure er skrælning. Denne procedure kan du gøre hjemme. Vælg for din hud bryster, blid exfoliating middel. Når du tager et bad eller bad, gnider du i skarpe cirkulære bevægelser i huden.
Og glem ikke om nærende masker, fordi brystets hud også har brug for pleje, som ansigtets hud. De vil hjælpe med at holde huden smidig og elastisk.
For at sikre, at dine bryster forbliver smukke, tilbyder vi dig 3 typer øvelser for at opretholde brystets elastik.
1. Til denne øvelse skal du bruge en ekspander. Stå op lige og spred dine ben til bredden af dine skuldre. Træk ekspandereren over dine skuldre, og dine næver skal være på brystniveauet. Elbuer og skuldre, skal danne en ret vinkel. Træk ikke albuerne fra bagagerummet, tag hænderne til siderne, og tag dem tilbage. Gentag denne øvelse 10 gange.
2. push-ups Kom på knæ og læn hænderne på gulvet. Skub op, indtil brystet rører ved gulvet. Træ i et jævnt tempo. Gentag denne øvelse 6 til 10 gange.
3. For perfektion af dine smukke bryster tilbyder vi endnu en øvelse. Placer dine fødder skulderbredde fra hinanden. Klem dine hænder i låsen, på brystniveauet. Tag en dyb indånding og hold dine palmer mod hinanden i 5 sekunder. Til denne øvelse skal du vedhæfte så meget energi som muligt. Efter du trækker vejrtrækningerne ud og slukker også i 5 sekunder. Øvelse gentage 10 gange. For bedre effekt er denne øvelse bedre udført hver dag.
Til dine bryster forblev i god form, slap ikke! Det vil også være meget nyttigt, mindst en gang at gå til poolen.
I denne artikel fortalte vi dig, hvordan du holder en smuk bryster og gav dig specielle øvelser til brystet.