Brystets form er generelt et relativt begreb. Brystets form og størrelse er udelukkende individuelle, afhænger oftest af arvelighed, og ikke på dem, der spiste deres kål som barn.
Hvad er brystet? Det er jern, ikke muskler, som nogle mennesker stadig tror. Denne kirtel er tæt omgivet af bindevæv og fedtvæv.
Brystets højde og elasticitet afhænger helt af tilstanden af huden, der understøtter kirtlerne, og også på tonus af skulderremmens muskler. Huden på brystet er dobbelt så tynd som ansigtets hud, så det er nødvendigt at håndtere det delikat. Over tid strækker hudens tynde hud uundgåeligt (uanset om du har fodret barnet eller ej). Processen er uundgåelig, men den kan sænkes så meget som muligt og fjernes ved hjælp af ordentlig pleje. Det bedste middel til daglig pleje er koldt vand. Det forbedrer blodcirkulationen, toner op, gør huden af brystet elastisk og elastisk.
Fitness til brystet.
Drømmer om at ændre formen på brystet, styrker du bare og øger brystets muskler.
Den ideelle sport til brystet svømmer - det er på den ene side en delikat vandmassage på den anden side - belastningen på de relevante muskelgrupper. Der er også ekspres gymnastik for hver dag (det tager kun 2-3 minutter):
1. - Stå op lige, hænder foran dig, kombinere dine hænder. Stærk følelse af spændingerne i musklerne, tryk venstre hånd til højre og omvendt (20 gange).
2. - Løft dine hænder over hovedet og udfør den samme øvelse.
3. - Stå op lige, hænder lås i låsen på bagsiden af hovedet. Langsomt, men med indsats, sænk albuerne foran dig og tag dem tilbage (25 gange).
4. - Stand mod væggen et skridt væk, hvile dine hænder på væggen og tryk stærkt på den (25 gange).
5. - Stående, spred dine hænder til siderne. Gør cirkulære bevægelser med dine hænder frem og tilbage (20 gange hver vej).
En anden effekt kan opnås ved massage med en speciel børstebruser eller hånd . Massage starter fra bunden af brystet, derefter fra brystvorten op og ned til halsen og hagen. Omkring brystkirtlerne bevæges massagebevægelser med uret. Glem ikke at massere indersiden af underarmen og huden på brystets sider.
For dehydreret og tabende hudtone, gnidning med is, kølige kompresser af saltvand, stærk te eller egebark, mynte, kamille og kalkfarve taget i lige store mængder (insistere om 5 timer) er meget nyttigt, juice og pulp af forskellige frugter og grøntsager. Efter vandprocedurer - fugtgivende og nærende brystets hud med creme eller olie, og til sidst - en tonic for hudens elasticitet.
De bevægelser, hvormed cremerne påføres, skal være lette, rettet opad i en cirkel, for ikke at strække huden. Anvend bare ikke kosmetiske formuleringer til brystvorten og areolaområdet.
Glem ikke, at det vigtigste - brystet skal være elastisk og smukt, uanset størrelse.