Miracle cremer, injektioner af skønhed og kosmetiske procedurer vil ikke forbedre huden tilstand, hvis kosten forlader meget at ønske. Hvilke retter skal slås ud af den daglige menu i ungdommens navn og frisk udseende? Listen er ledet af konfekt, makaroni med tætte tilsætningsstoffer og bær - produkter, der indeholder hurtige kulhydrater. De sænker produktionen af kollagen og forstyrrer balancen i tarmmikrofloraen og forårsager acne.
Fødevarer med højt indhold af sukker - junk food - forværrer også tonen og kvaliteten af huden. Retter med kunstige sødestoffer, som er dygtige til diætelskere, lover ikke epidermis noget godt. Mangel på næringsstoffer hurtigt og negativt påvirker huden, hvilket giver det et usundt udseende.
Alkohol - en kendte fjende af tiltrækningskraft. Han dræner og tynder huden og giver den en karakteristisk lilla-cyanotisk skygge. Særligt farligt er kombinationen af cocktails med krydrede retter af asiatisk køkken - alkohol, krydret med mange krydderier, fører til betændelse i mave-tarmkanalen. Denne vane kan igen føre til hudirritationer og allergier.