Fastgøres med overskydende vægt
Sultende og læger er enige i en udtalelse - langvarig fastning er ikke en måde at slippe af med overskydende vægt. Der er flere grunde til dette. Først når en person nægter mad, mister han ikke fedtceller, men flydende. Organismen, der er i en tilstand af stress, "forstår", at den ikke vil fodre det, og det holder fedtet så længe som muligt.
Metabolisme under afholdenhed fra mad sænker, og når man vender tilbage til normal kost er der stor sandsynlighed for, at den udarmede krop vil få overskydende fedt "i reserve", så den faldende vægt vender tilbage hurtigt og med "venner". Læger, ernæringseksperter forklarer, at nyttig sult for at tabe sig kan kun være på kort sigt, 24-36 timer. Samtidig er det nødvendigt at indtaste og forlade denne periode af afvisning fra mad med sindet.
Sultning som en afgiftning
For at forstå, om sulten hjælper med at rense kroppen, er det ikke så let, fordi mange eksperter hævder, at vi ikke behøver special rengøring, da en sund organisme klare denne opgave selv. Funktionen med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen udføres: hud, lever, nyrer, lymfeknuder og tarm.
Også mange eksperter forsikrer, at den moderne menneskers livsstil og ernæring bidrager til ophobning af toksiner og toksiner i kroppen, hvilket kan føre til sygdomme som diabetes, depression og mange andre. Ifølge disse læger hjælper fasting med at slippe af med unødvendigt affald, såvel som toksiner, der akkumuleres i fedtceller takket være kortsigtet fasting.
Fastgør som en måde at forlænge livet på
Langvarige dyreforsøg har vist, at personer, der spiser mindre mad levede længere. Der har også været eksperimenter, der har vist, at alternerende sult med et moderat kostregime har en signifikant effekt på forventet levetid, hvilket også gør det væsentligt bedre.
Folk, der faster, er sikre på, at mange sygdomme kan behandles ved hjælp af at opgive mad. En masse historier er kendt, som følge af langvarig sult folk klare med hjertesygdomme, tarmsygdomme og endda tumorer.
Der er en mening fra nogle psykoterapeuter, der overholder kortsigtet fasting, du kan overvinde depression og stress. Men du skal begynde at fastne med 6-8 timers afholdenhed fra mad, der gradvist øger tiden til 24-48 timer.
Vi tager os af
Hvis du har vejet alle fordele og ulemper, besluttede du stadig at blive sulten, så skal du besøge en læge og gennemgå en fuldstændig undersøgelse. For at reducere muligheden for nogle komplikationer, bør fasting kontrolleres af en sundhedsarbejder. Du skal også beslutte, for hvilket formål du vil nægte mad, fordi lægen kan afhænge af dette.
Og husk! Kategorisk bør man ikke sulte, når:
- hjertesvigt
- muskelatrofi
- nyresygdom
- hepatitis
- graviditet.