Hvede tortilla med grillet kylling Normalt når hurtigmat er talt, har mange af dem købilleder i nærheden af netværksrestauranter, overvægtige mennesker og kolesterolplaques før deres øjne. Selvom fastfood først og fremmest er praktisk for sin hurtighed og tilgængelighed, er det bedre at lave mad derhjemme fra friske produkter med fedtfattig sauce og grøntsager. Det er altid praktisk at bruge færdiglavede mexicanske tortillas eller lavash fra nærmeste butik til sådanne formål, og påfyldningen kan altid vælges efter din smag fra, hvad der er i køleskabet.
ingredienser:- Hvedetortilla med hørfrø 2 stk.
- Grillet kylling 200g
- Tomater 200 g
- 100 ml yoghurt
- Spinat friske 30 g
- Cilantro frisk 20 g
- Frisk chili peber 20 g
- Salt 2 knivspids
- Peber sort jorden 2 knivspids
- Trin 1 Forbered ingredienserne: vask grøntsagerne og greensne, fjern frøene fra chili peberen, varm kyllingen op og kager lidt, hvis de er kolde.
- Trin 2 Fin chop den krydrede peber og koriander, bland med yoghurt, salt og peber efter smag.
- Trin 3 Sæt kyllingekød fra knoglerne og skær i store stykker. Skær tomaten og fjern frøene.
- Trin 4 Tag kanten af kagerne: kylling, tomat, spinat, tilsæt saucen.
- Trin 5 Brod forsigtigt burrito og lad den ene side være åben og tjene!