2 uger før modeshowet sidder de berømte Victoria's Secret-modeller på en speciel engel-kost. Hendes kostplan er baseret på et stort indtag af protein og grøntsager, mens slik skal fladt kasseres. Men bare forestil dig - en saftig bøf bøf på grillen og en elendig pirozhenka ... hvad vil du have mere? Englens Victoria's Secret kost består udelukkende af gode portioner kød og velsmagende vitaminsalater - guddommelig fornøjelse, er det ikke?
Kosten tolereres let af amatører for at spise godt om natten, og om morgenen starter en kop kaffe. Stærkt ikke egnet til personer med lever- og nyreproblemer, bugspytkirtel og nedsat metabolisme.
Resultaterne af engeldieten er 7 kg i 10-13 dage.
Hvad er den engelske kost nyttig og skadelig for kroppen?
Desværre kan en diæt med et guddommeligt navn ikke kaldes ekstrapoløst, men også skadeligt. Linjen mellem "gør ingen skade" og "opnå balance" er meget vag. Blandt de fordele vi noterer:
- Renser mave-tarmkanalen fra slagger;
- Normaliserer arbejdet i fordøjelseskanalen på grund af den store mængde fiber i menuen;
- Dagligt forbrug af grøntsager mætter kroppen med en daglig mængde vitaminer;
- Gulerødder og tomater forbedrer hudens tilstand og farve;
- Ubalancen af kalorier på grund af mangel på kulhydrater kompenseres af protein.
Ulemper ved Angela Victoria's hemmelige kost i overdreven brug af animalsk protein. Med uvant til denne mad vil det virke til torden og lynet i midten af himlen, vil lever og nyrer tage hele slaget. Overskydende protein er meget sundhedsskadeligt. Hvis du ikke bruger det på fysiske øvelser, vil de forfaldne produkter simpelthen forgifte kroppen. Derfor, dem, der besluttede at prøve modellen kost af engle, er det nødvendigt at engagere sig i fitness eller aerobic.
En anden ubehagelig kendsgerning er den uendelige svaghed på grund af mangel på glukose. Læger reagerer negativt på sådanne henrettelser over kroppen og anbefaler at spise en eller to teskefulde om dagen. honning. Denne dosis vil ikke beskadige din talje, men dit helbred vil blive bedre.
Kost af engle: menu for ugen
Første dag
- Morgenmad: grøn te / kaffe uden sødemidler;
- Frokost: 2 hårdkogte kyllingæg, grøntsagssalat med grønne og tomat;
- Middag: Oksekød eller bøf i olivenolie, smoothies fra spinat.
Dag to
- Morgenmad: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Frokost: En god del kogt kyllingekød og grøn salat;
- Supper: grøntsagssuppe med kartofler.
Dag tre
- Morgenmad: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Frokost: stegt oksekød på en tør gitter eller grill, grøn salat;
- Middag: 2 kogte æg, 2 skiver skinke og en salat af grøntsager.
Dag fire
- Morgenmad: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Frokost: En stor bøf, en salat af Peking kål, grønne og en tomat;
- Middag: 2 skiver skinke, 2 kogte æg.
Dag fem
- Morgenmad: En stor revet rå gulerod, krydret med citronsaft;
- Frokost: magert fisk til dampning, grillning eller i ovnen med grøntsager;
- Middag: En del kogt kød og grøntsagssalat.
Dag seks
- Morgenmad: kaffe / te med croutoner (1-3 stykker);
- Frokost: grillet kylling, grøntsagssalat;
- Middag: bøf og tomater.
Dag syv
- Morgenmad: grøn te eller kaffe uden sukker;
- Frokost: Kød i enhver form med tomater og urter;
- Middag: ost, salat.
I den anden uge gentages den samme diæt, men kun 6 dage. Ugedage kan byttes.
Hvordan man taber med 13 kg om 7 dage på en engel kost?
Angelic Girls Victoria Secret er glade for at dele hemmelighederne om, hvordan man mister mange pund i løbet af en kost. Anmeldelser af vægttab bekræfter effektiviteten. Læs det?
- Undtagen salt, øl, sodavand, sukker og alkohol i almindelighed;
- Garnér for kød er grønt, og det skal være mere end kød;
- Spinat og grøn salat erstatning for enhver grøn grøntsag, samt persille, selleri, porre, Peking kål og broccoli;
- Tomat og gulerødder, kaffe og grøn te er udskiftelige;
- Dressing for salater: 1 tsk. olivenolie og citronsaft. Sort peber og basilikum er valgfri;
- Strengt overholde drikkeordningen - 2 liter om dagen rent vand. Lav urtete fra din favorit rock mix (uden smag!);
- Som snacks drikker grønne smoothies, kefir 2,5%, der er sure æbler;
- Aktivt engagere sig i sport, udøve om morgenen og jogge om aftenen;
- Hver dag skal du spise 3-4 valnødder eller en håndfuld ceder.
Lager med ængstelig tålmodighed og vind ekstra pund!