Et sultent barn vil ikke lade dig distrahere dig selv med et legetøj eller et eventyr. Han kræver mad og udtrykker denne efterspørgsel på en sådan måde, at han ikke vil forveksles med noget. Men med alderen er denne direkte afhængighed af kroppen på fødeindtag reduceret. Barnet kan allerede spille og glemme at tiden til frokost eller middag kommer. Op til 2 år er forældrene stadig ret nemme at kontrollere hyppigheden af fødeindtag og organisere det i henhold til visse regler. Vores baby vokser og vi, forældrene, vænner barnet til nye retter.
Forventning er et løfte om appetit.
Forventning er et af de vigtige elementer i korrekt spisning. Hjernen i forvejen sender et signal til fordøjelsessystemet, der sætter det op for den bedste fordøjelse. Hvis du er interesseret i at bevare og stimulere appetitten hos en baby til en fuldgyldig, kvantitativ og kvalitativ spisning, skal du overveje følgende punkter:
- Foder ikke kort før frokost eller aftensmad, fordi det helt sikkert kan dræbe appetitten.
- Prøv at organisere dagen, så du har tid til at forberede dig på mad. Selv efter at have vendt tilbage fra en tur med et sulten barn, må man ikke give ham tørring eller krakker fra tærsklen. Således begynder middagen allerede i korridoren. Overhold ordren, i det mindste i forkortet form. Dette er meget vigtigt. I sådanne tilfælde, især børne ernæring. Det skal kun opvarmes ordentligt.
- Træk ikke børn ud af de tunge begivenheder og sæt dem ikke ved bordet, bare fordi "tiden er kommet." Først skal du skifte babyen til en mere stille aktivitet. Og kun derefter invitere til bordet. Denne regel er ikke i strid med behovet for regelmæssige måltider. Kontoen går stadig ikke i minutter.
- Fortæl barnet at han vil spise, da det bliver lækkert. Prøv at sikre, at den mad du tilbyder svarer til din historie. Grød bør ikke brændes, og kød - overdrevet. Grøntsager bør ikke være for fibrøse og frugter - sure.
- Lad barnet først mærke aromaen af mad, vurdere dets udseende. Først derefter fortsæt med at spise.
Det smager godt og ser smukt ud.
At vænne barnet til nye retter, skal du skabe den rette atmosfære. For eksempel stimulerer en behagelig lugt af mad appetitten, der aktiverer fordøjelseskanalen i fordøjelseskirtlerne. Dette er et klart og entydigt signal til kroppen, opfattet af receptorer placeret i næsepassagerne. Derfor vil det ikke være overflødigt at opvarme lokket lidt. Og at tilbyde barnet først til at vurdere sin lugt ved specielt at rette opmærksomheden på det. Under måltider er det bedre at udelukke fra barnets miljø for skarpt, forskelligt fra hans vigtigste parabol lugt. For eksempel lugter kommer fra andre fødevarer (chips, bøf osv.). Ellers kan en nybegynder gourmet blive desorienteret. Lugtesansen vil ikke forberede ham på den mad, du har til hensigt at tilbyde ham. Sørg også for, at skarpe non-food lugt (maling, vaskepulver, luftaromatiseringsmidler osv.) Ikke ledsager middag, morgenmad eller aftensmad.
Barnet vokser op, og udseendet af hans retter skrider gradvist. Men hovedreglen forbliver den samme - omhyggeligt og respektfuldt design og levering af mad. Hvis du vil tilbyde puree fra en krukke, skal du først forsigtigt placere den i en særlig børns keramik. Undtagelser er selvfølgelig "marchere" forhold. For ældre børn, hvis kost indeholder forskellige retter, vil det ikke være overflødigt at bruge en tallerkeskifter. Samtidig, ved at tilbyde forskellige fødevarer, udtale sit navn, med fokus på udseende og smag. Når kødretter ændrer deres udseende - prøv at skelne dem på en plade, der ikke blandes med garnering. For eksempel serveres i stedet for en puree-lignende massagekage i form af teftelek, koteletter og så hele stykker. Styr barnets bestræbelser på at sikre, at han konsekvent har prøvet forskellige komponenter i hans menu. Det er ønskeligt at dekorere garneringen med urter, æstetisk udforme indholdet af pladen.
Lad os prøve igen.
Mange forældre er bekymrede over, at barnet får kvantitative fødevarer nok. Udøvelsen af forskelligartet ernæring i denne forstand er også mere effektiv end når monotont og monotont. Øvelse viser også, at du til tider har brug for mindst 8-10 forsøg på at introducere en ny skål, før barnet tager det eller afviser det endeligt. Den samme fortrolighed og habituation er kun dannet efter femten gange modtagelsen af et bestemt produkt.
Der er ingen grund til at gøre hver middag til et mousserende show. Tværtimod. Roligt miljø, langsomt tempo, når du arbejder med en ske og skaber gunstige betingelser for at spise. Undgå opmuntrende eller pejorative sammenligninger med andre børn. Tillad ikke at blive distraheret af fremmede forhold, men skub ikke mad på "waltz tempo". Goodwill og opmærksomhed fra din side bør være uændret. Selv om barnet nægter mad, bør man ikke irritere. Det er ikke nødvendigt at henlede opmærksomheden på en negativ vurdering, som han måske godt kan ændre til positiv ved det næste forsøg. Hårdt som det nogle gange er, men temperamentet og den velvillige udholdenhed af en plejeforælder kan overvinde barnlige luner. Det er nødvendigt at stille ind på babyen og uden for meget betændelse igen for at tilbyde ham en skål, som han engang afviste. Årsagerne til utilfredshed er trods alt ikke relateret til produktets smag og til at have en kortvarig, midlertidig karakter. Foreslå et nyt produkt igen, hvis det er muligt, ændre situationen. For eksempel til middag, og ikke til frokost.
Den oprindelige afvisning af en ukendt skål er almindelig. Fra forældre afhænger, hvis ikke alle, så meget. Prøv ikke at lave en psykologisk thriller ud af introduktionen af et nyt produkt. Stadig undgå ekstremiteter. Tag ikke gentagne afslag som en tragedie eller en erklæring om ens egen fiasko. Barnet vil tage det så alvorligt og vil bevidst fortsætte. Begræns dine impulser og aldrig diskutere med et barn dette problem med andre. Selvom de er de nærmeste mennesker - især når de spiser og lige efter afslag. Emosionelle udråbstegn og andre følelser af lidenskab, såsom at rive en skål fra næsen med en afvist mad og demonstrativt sende den til en spand, er det bedst at forlade det for evigt. Eller så klage ikke over, at problemet er blevet uopløseligt. En baby kræver en usædvanlig sød mælkegrød.
Samtidig må ikke børn (især ældre) blive vanvid med deres uimodståelige optimisme. Skub ikke igennem det glædelige smil af mad, når barnet er snoet og udtrykker en ekstrem grad af utilfredshed. Hermed sætter du bare i hans hjerte et psykologisk modvilje mod den nye smag. Og din glædelige udholdenhed vil med tiden blive opfattet som et sofistikeret bespottelse. Hvis du tilbereder parret selv, skal du tænke efter de mange fejl, der kan være forkerte i din opskrift. Bare ikke forbedre det på grund af de unormale tilsætninger af salt og sukker! Tillad ikke den mest almindelige fejltagelse. Hvis du har mistanke om, at barnet ikke "går til" babyfoder af et bestemt mærke, skal du prøve at tilbyde ham samme produkter fra en anden producent. Det vigtigste er, ikke falder i fortvivlelse for tidligt. Hvis du vil opfatte de første få fejl som endelige, vil din baby snart lære at nægte dig "ude af princippet". Han ønsker ikke at blive bekendt med de nye smag og deres nuancer. Det vil fokusere på en specifik og meget smal produktsortiment. Men det er slet ikke godt for ham!