Du vil ikke tro, men i verden er omkring 165 millioner kopper te hver dag! Og måske må du holde en kop te i hånden lige nu. Hvorfor vinde denne drink os så meget? Hvilken slags te foretrækker du? Lad os tale om forskellige typer te og deres nyttige egenskaber. Tro mig, der er masser af dem. Og hvis du af en eller anden grund ikke er fan af denne drik, har du mulighed for at blive en. Har en god te.
Sort te.
Specialister, han har længe været kendt som den bedste måde at tabe sig på. Det er sort te, der kan "smelte" overskydende fedt ved at øge dit stofskifte og sænke kolesterolet. Denne te har medicinske egenskaber, så det var fra det uendelige populært i kinesisk medicin. Undersøgelser ved University of Georgia har vist, at sort te hjælper med at afgifte kroppen og øge stofskiftet, så ekstra pounds går hurtigere. Sipping svag sort te 10-15 minutter før måltider, kan du også fjerne sværhedsgraden af appetit.
Til hvem anbefales han?
Folk, der ønsker at tabe sig og mennesker med højt kolesteroltal.
Hvor meget te skal jeg drikke?
Tre gange om dagen efter et måltid at tabe sig.
Engelsk rød te.
Han forbereder livmoderen til fødsel. Kvinder der drikker det siges at føde hurtigere og smertefrit. Bevist af specialister.
Til hvem anbefales han?
Gravide kvinder.
Hvor meget te skal jeg drikke?
Op til tre kopper om dagen i den sidste måned af graviditeten.
Grøn te.
Denne te indeholder hverken kalorier eller fedt. Den er rig på antioxidanter, der kan hjælpe med at forhindre en række medicinske tilstande, såsom hjertesygdomme, gastritis, migræne, depression og endda visse former for kræft. Herunder indikeres det for sygdomme i lungerne, æggestokke, prostata og mave. Grøn te styrker også immunsystemet og ifølge eksperter har antiinflammatoriske, antitrombotiske, antivirale og antibakterielle egenskaber. Grøn te hjælper også med at brænde fedt. Fem kopper te om dagen kan reducere din vægt med halvdelen i cirka 10 måneder!
Til hvem anbefales han?
Alle, især i lande med dårlig økologi, såvel som dem, der ønsker at tabe sig.
Hvor meget te skal jeg drikke?
Op til fire kopper om dagen.
Standard stort bladte.
Drikker det med mælk (98% af befolkningen gør bare det), du får et daglig næringsindtag. Kun fire kopper te pr. Dag giver dig ca. 17% af det anbefalede calcium, 5% zink, 22% vitamin B2, 5% folsyre, vitaminer B1 og B6. En kop af denne te indeholder også mangan, hvilket er vigtigt for den samlede fysiske udvikling såvel som kalium, som hjælper med at opretholde balancen i din krops væske. Te er fantastisk til tørst slukning. Faktisk falder 40% af den væske, der forbruges af menneskeheden på denne type te. Denne te er også god til tænder, fordi den indeholder fluor. Det har været klinisk bevist, at te også hjælper med at forhindre Altsheimers sygdom (senil demens), fordi det stopper kemikalier, der ødelægger dele af hjernen, der forårsager sygdommen.
Hvor meget te skal jeg drikke?
Op til fire kopper om dagen.
Urtete.
De er også gode til at slukke tørst, men pas på - fordi hver plante har forskellige egenskaber. For eksempel er mint godt til fordøjelse, for forkølelse, katarre og hovedpine. Urtete har mange forskellige smag og er uden tvivl ikke værre end almindelig te. De indeholder heller ikke koffein, hvilket kan være meget vigtigt for nogle mennesker.
Til hvem anbefales de?
Folk, der ikke ønsker at forbruge for meget koffein, gravide kvinder. Selv dem, der elsker forskellige smag, eller har en specifik medicinsk kontraindikation for brugen af almindelig te.
Her er de mest populære typer af urtete, og hvad de kan være nyttige for dig:
Kamille: hjælper med fordøjelsessygdomme, fungerer som en afslappende, beroligende måde. God til at lindre angst, lindrer symptomerne på forkølelse og influenza.
Mælkebøtte: Stimulerer kroppen for at fjerne toksiner og toksiner.
Echinacea: Hjælper med at styrke immunforsvaret.
Fennikel: Renser og beroliger fordøjelsessystemet. Hjælper med at undertrykke appetit.
Ginseng: Toner op, skål op, hjælper med at styrke immunforsvaret.
Nettles: God til at rydde blod.
Mint: Støtter fordøjelsessystemet.
Hibiscus.
Te fra kronbladene fra den sudanesiske rose. Det er naturligt uden koffein, så det er ideelt for personer med mavesår. Koffein kan kun forværre det. Karkadte er rig på antioxidanter med højt jernindhold, der er nødvendige for overførsel af ilt i blodet. Det har også en beroligende virkning, har en gavnlig effekt på nervesystemet, har en antiinflammatorisk virkning, lindrer mavespasticmer. Indeholder naturlige sødestoffer, som bare er perfekte, hvis du er på en diæt.
Til hvem anbefales han?
Det anbefales til personer, der lider af irritabilitet, hovedpine, søvnforstyrrelser, nervøsitet, depression eller hypertension. Det passer dig også, hvis du vil tabe dig.