Hvordan laver ben og hofterne slanke

Det sædvanlige varme bad samt en session med selvmassage af problemområder er en fremragende forebyggelse af sygdommen. Tag et bad i 15-20 minutter for at give kroppen mulighed for at varme op. Fortsæt derefter med massage. Aktivt trække maven, balderne, lårene. Udfør både stroking og prikkende. Under proceduren, belast musklerne: dette vil øge effektiviteten væsentligt. I løbet af proceduren kan du bruge en mundgas eller en børste med naturlige børster. Du skal gnide problemområderne, indtil lysforbrænding opstår. De råd, vi vil give dig, hjælper dig med at lære at gøre dine ben og hofter slanke.

Hav bad

Havvand er et glimrende middel i kampen mod cellulite. Derfor er et bad med havsalt lige det, som den gamle romerske læge foreskrev. For at opnå den bedste effekt skal proceduren udføres hver uge i 20-30 minutter. Takket være havsalt er udligningen af ​​huden i problemområderne udjævnet, og hævelsen er væk. Vi kombinerer forretninger med fornøjelse: et spabad eller simpelthen et jacuzzi vil også hjælpe med at slippe af med cellulite.

Anti-cellulite cremer

Den mest almindelige ingrediens er koffein, som bidrager til nedbrydning af fedt. Den anden mest populære ingrediens er algenekstraktet. Tang hjælper med at nedbryde fedt og genoprette hudens elastik. På den menneskelige hud er mere end 5 millioner hår, og mere end halvdelen af ​​dem er placeret på kroppen. Der er ca. 30 måder at fjerne uønskede hår på. Hvilke af dem er nemme at implementere derhjemme, og hvilke sikkerhedsforanstaltninger skal jeg følge?

barbering

Den mest almindelige metode til at fjerne hår på grund af dets enkelhed og tilgængelighed. Det kræver ikke særlige færdigheder, og det kan gøres under næsten alle forhold. Håret vokser dog meget hurtigt og ser normalt stivere og mørkere ud. Barbering fører ofte ikke kun til indgroede hår, men også for at øge deres vækstzone og irritation. OBS venligst! Guide maskinen kun i retning af vækst. Og før proceduren, sørg for at tage et varmt brusebad - vandet vil blødgøre håret. Under barbering, glem ikke at bruge specialværktøjer.

Cremer til depilation

Meget nem at anvende og lever ikke smertefulde fornemmelser. Efter gentagen fjernelse af håret bliver hårene lettere at fjerne. Proceduren vil tage mindst 15-20 minutter og med utilstrækkelig dygtighed, vil ikke alt hår fjernes straks og jævnt. Husk at cremen skal vælges til din hudtype. For effekten af ​​absolut glathed er gentaget gentagelse af proceduren nødvendig: Anvendelsen af ​​cremen til områder, hvor hårene er forblevne. Den resterende single skal fjernes ved hjælp af pincet. Depilatorier tolereres normalt godt af huden uden at forårsage allergier. Men testen: Test cremen på huden under knæet og lad det gå i 5 minutter. Irritationer er ikke til stede? Fortsæt.

electrodepilator

Ved brugen forbliver huden glattere længere end efter barberingen. Dette er imidlertid en ret smertefuld procedure. Derfor er fabrikantens hovedopgave at reducere ubehag under epilering. Til dette formål skabes køle-, massage-, vibrations-, etc.-systemer. Nogle gange, med utilstrækkelig dygtighed, bryder en del af håret ikke ud, men afbrydes ved bunden. Før en sådan epilering er det nødvendigt at behandle huden med et antiseptisk middel. Til salg er der specielle midler, men også alkoholholdige lotioner kan bruges. Efter proceduren skal huden påføres fra irritation. I de fleste metoder efter procedurerne anbefales ikke kontakt med vand, solbadning, besøge saunaen. Når håret begynder at vokse, skal huden behandles med en skrubbe - dette vil medvirke til at undgå indvækst.

Voksepilation

Denne metode er velegnet til enhver hudtype, herunder følsomme. Voks er absolut harmløs og hygiejnisk. Det opvarmes (kan være i mikrobølgeovn) til en bestemt temperatur (40-50 grader) og påføres huden og fjernes derefter pludseligt ved hjælp af specialpapir: både den synlige del af håret og dets rod forsvinder. Efter en sådan procedure begynder håret at vokse i gennemsnit efter to uger, og efter 6 måneders voksepilation bliver de tyndere. OBS venligst! Efter hårfjerning bør beroligende og væksthæmmende midler anvendes.

Lyse farver på sommeren

Det vigtigste i pedicure er nok tålmodighed og arbejde for resultatet. Regelmæssigt gør du pedicure, du vil opretholde sunde, negle, tæer og interdigital rum i en sund tilstand. Pedicure hjemme er en afslappet og behagelig procedure. Til en start - et varmt bad til fods, kan du bruge hydromassage. Du kan tilføje der nyttige ingredienser som havsalt og aromatiske olier. Tag badet i 15 minutter for at dampe ud huden. Slibning - det er nødvendigt at købe en speciel dobbeltsidet slibefil, da pimpsten er ujævnt at tilpasse overfladen af ​​føttens hud. Anvend det bør være for zonen af ​​hæle og pads, vigtigst overdrive ikke det.

krat

Fødderne skal fugtes med vand, derefter påføre produktet og massere benene for at fjerne de resterende, efter at have slibet uregelmæssigheder og gøre huden mere glat. For at opnå det ideelle resultat skal du bruge en fodmaske. Cream - påfør et tykt lag fedtfløde på hele foden og dæk dine fødder med et håndklæde i 15 minutter. Masser dem derefter let fra bund til top. Glem ikke dine fingre: med hver af dem skal du arbejde separat.

Neglebehandling

Vent, indtil cremen er helt absorberet, og tør dine fødder, så negle neglene. De skal være tørre for at undgå stratificering af neglepladen. Men hvis du bruger pincet til omskæring, så gør det umiddelbart efter badet. Glem ikke også, at du ikke bør "runde" dine negle, ellers kan du støde på problemet med deres indvækst. Dernæst skal du behandle kutiklen og anvende et specielt værktøj til at blødgøre det. Og efter alt dette kan du anvende din yndlingslak. Indledningsvis påføres en tynd film af underlaget på neglene (designet til at styrke lakens adhæsion til neglepladen og neglevægningsoverfladen), det andet tredje lag - farvebelægningen, og den endelige akkord er det øverste dække (bruges til at beskytte pedicuren mod ydre skader). Tipene og vores anbefalinger hjalp dig med at lære at gøre dine ben og hofter slanke.