- Kål - 400 gram
- Bue - 2 stk
- Vand - 0,5 kopper
- Tomatpasta - 1 st. en skefuld
- Vegetabilsk olie - 2 Art. skeer
- Sol - 1 klap
- Bay leaf - 2 stk
Hvordan man laver kål i en mikrobølgeovn, bør hver husmor vide! Tænk på dig selv - det er ikke kun det meget velsmagende og nyttigt, på trods af de små økonomiske omkostninger, så det er også utrolig enkelt og hurtigt. Kål viser sig at være særligt blød, mens når man koger på den sædvanlige måde, er der altid en chance for at få enten delvist toasty eller delvis sprød kål. Så undvige tvivl. Denne opskrift på kogekog i en mikrobølgeovn hjælper dig med at gøre det perfekt velsmagende. Opskrift: 1. Kål, og om nødvendigt, lidt ren fra de forvitrede øvre blade. Shink, salt og hænder som sædvanlig. 2. Hæld løgene vilkårligt og bland dem med kål i en skål, der passer til mikrobølgeovn. Tilsæt vand, smør, løvblad og krydderier efter eget valg. 3. Luk låget, og hold den i fuld mikrobølge i mikrobølgeovnen i 10 minutter, bland derefter og tilsæt tomatpastaen. Igen blander vi det, og i yderligere 5-7 minutter sender vi det til mikrobølgeovnen. Udført. Bon appetit! ;)
Serveringer: 2-3