Hvilken form er dine hænder
Tænd din T-shirt og undersøg omhyggeligt dine hænder fra dine håndled til dine skuldre. Hvilke af følgende egenskaber gælder for dem?
- Tynde håndled og afrundede øvre arme.
- De øverste dele af hænderne er ret store i forhold til håndledene.
- Musklerne er veludviklede.
- Musklerne er usynlige, og hænderne selv er ret tynde og lange.
Bestem formularen af dine hænder, afhængigt af svaret, for at finde ud af, hvordan man skal fremhæve sine fordele.
Tynde hænder
Du har tynde håndled, stramme underarme og afrundede skuldre. Underarme og skuldre er i harmoni med hinanden. Slanke hænder er ofte hos kvinder med figuren "Hourglass". Med så smukke hænder kan du sikkert bære kjoler uden ærmer. Hvis du bliver bedre, kan din hud blive blabby. Korte ærmer vil vise dine hænder skønhed, og halv eller tre fjerdedele vil visuelt gøre dem længere. Lange ærmer vil skjule dine yndefulde hænder, og meget bredt kan visuelt gøre dem kortere.
Kegleformede hænder
Du har tynde yndefulde håndled, frodige afrundede skuldre og smukke, skarpe albuer. Kegleformede hænder besættes ofte af kvinder med figuren "Pære" eller "Apple". Elegante underarm og håndled ser meget feminin ud. Den øverste del af hænderne er tung, så de virker lidt asymmetriske. Når vægten er indstillet, kan huden hænge. Ærmer af fint stof og armbånd tiltrækker opmærksomheden på de elegante underarm. Jakker, boleros, peleriner og sjaler vil også gå til dig. T-shirts på tynde stropper understreger de storslåede skuldre.
Stjernehemmelighed
Drew Barrymore brænder ekstra pund med vand aerobic. Du kan tage hendes eksempel! Følg vores råd, og om et par uger vil du se en ændring til det bedre. Dine hænder har brug for motion. Gør øvelserne. Bland havsalt med kropsolie og påfør det dagligt med massagebevægelser. Efter proceduren smøres huden med en fugtighedscreme. Vær særlig opmærksom på tynd og tør hud på albuer, når du bruger kropscrubs. Glem det heller ikke hver gang du anvender cremen på dine hænder. Og om natten smør dine albuer med olieolie.
bumser
Denne mangel kan skyldes dårlig blodgennemstrømning til huden eller blokering af porer. Med et brusebad massage massageområderne med en børste med en blød gel. Fukt huden med let mælk til kroppen.
stram
Mest sandsynligt, din proportionalitet, med en udtalt muskelarm - resultatet af hårdt arbejde på dig selv. Sådanne hænder kan være hos ejere af enhver figur, det er kun nødvendigt at gøre en indsats! Du har stærke hænder med et minimum af fedt. Hvis du overdriver det med træning eller tabe sig, vil disse hænder se for muskuløse. T-shirts og kjoler på tynde stropper viser dine skulpturelle hænder i al sin herlighed. I dit tilfælde er iført langærmet tøj en forbrydelse.
Stjernehemmelighed
Angelina Jolie støtter hendes hænder i form med en stripdans. Se efter lektioner på internettet eller køb en trænings-dvd.
Rette arme
Du har ret lange arme, og skuldre og underarme er næsten ens i volumen. Mest sandsynligt vil du ikke være i stand til at pumpe muskler tungt. Glatte hænder besættes ofte af kvinder med figuren "Kolonne", og nogle gange "Grusha" eller "Yabloko". Dine hænder ser grasiøse ud af længden. Med stærk leanness, på grund af manglen på feminine kurver, kan du virke lidt akavet. Armbåndene vil understrege elegancen af dine hænder. Også du har råd til flared ærmer. Kort ærmer og ærmer med tre fjerdedele vil få dine hænder til at ligne stokke.
Stjernehemmelighed
Gwyneth Paltrow er en fan af power yoga, som blandt andet hjælper hende med at træne hænderne.
pleje
Det første skridt på vejen til smukke hænder er motion. Så kommer tiden til kosmetik.
hårfjerning
Mørke hår på hænder kan klargøres med hydrogenperoxid eller fjernes med voks. Aldrig barbere hænder for at undgå at få stikkende børster!
Elastisk hud
Dagligt, læg på dine hænder styrkende creme til kroppen. Giv straks huden elasticitet, før en særlig begivenhed hjælper procedurens indpakning i kabinen. Gå i solen i en T-shirt med korte ærmer kan blive en ujævn brunfarve. For at få det hurtigere, brug en skrubbe dagligt. Indtil da anbringer du en bronzer på den mælkhvidede hud på skuldrene og udglatter grænsen med en naturlig brunbrun. Hurtigt gøre armene længere og slankere vil hjælpe højlyseren. Påfør produktet på dine skuldre og spred dine hænder. Vedvarende at udføre disse tre øvelser hver dag, vil du kunne nyde resultatet i løbet af få uger.
Udvikling af biceps
Denne enkle øvelse kan gøres, mens kedlen koger. Stå lige op. Hænder sænkes langs kroppen, benene - på skulderbredden. Tag i hver hånd en håndvægt, der vejer 1 kg eller en dåse. Bøj din arm og løft håndvægten til din skulder. Drej hånden med 45 °. Langsomt lavere. Udfør 20 gange med hver hånd.
Triceps træning
Dette er den bedste måde at stramme hendes bløde hud på. For at øge belastningen udføres en øvelse med lige ben. Sid på sofaens kant. Placer dine hænder på siderne af kroppen med fingrene. Stå op fra sofaen, læn dig på dine hænder. Sid dig ned, bøj dine arme i albuerne til 90 grader. Hold denne position i et par sekunder. Gentag øvelsen 20 gange.
klemning
Først gør du en øvelse med støtte fra dine knæ, og fortsæt med at presse op med lige ben. Vær på dine knæ, læg dine hænder på gulvet og krydse dine ankler. Bøj dine arme i albuerne og sænk dit bryst på gulvet. Hold ryggen lige. Hold i denne position i et par sekunder, og træk derefter langsomt dine hænder langsomt ud.