I de fleste mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme eller har højt kolesteroltal, giver statiner bivirkninger. Sådanne patienter forsøger ikke at bruge stoffer med statinindhold, men foretrækker at erstatte dem med fødevarer, der indeholder naturlig, naturlig statin. Om dem og snakkes i artiklen "Naturprodukter - et sundt alternativ til statiner."
Bivirkninger af statiner.
Statiner, eller rettere nogle af dem, kan forårsage bivirkninger ved høj dosering. Konsekvenserne afhænger også af tilstanden af det menneskelige immunsystem, afhængigt af stoffets type og dosis.
Konsekvenserne kan være som følger:
- Langtidsanvendelse af statiner kan forårsage muskelsygdomme, såsom myopati. Forøgelse af enzymet af kreatinkinase fører til en stigning i musklernes følsomhed. I nogle tilfælde kan myopati føre til rhabdomyolyse. Denne sygdom ledsages af ødelæggelsen af muskelvæv, hvilket fører til frigivelse af myoglobinprotein, og dette forårsager irreversibel skade på nyrerne. I de fleste tilfælde er konsekvenserne fatale. En konstant følelse af træthed og træthed, såvel som mørk eller rød urin - de første symptomer på rhabdomyolyse.
- Tab af hukommelse og søvnløshed.
- Svagheden i musklerne, som fører til neuropati ledsaget af følelsesløshed eller en fornemmelse af lette prikker i leddene, kan føre til uønskede konsekvenser, der fører til lammelse. Alt dette kan opnås, hvis du ikke går til lægen og begynder behandlingen.
- Hyppige humørsvingninger.
Hvis du tager statiner, og du har mindst et af disse symptomer, skal du straks kontakte en læge.
Naturligt alternativ til statiner.
For nogen tid siden opdagede forskerne, at C-vitamin , eller mere præcist, dets mangel øger risikoen for menneskers sygdom med hjerte-kar-sygdomme. C-vitamin indeholder en stor mængde ascorbinsyre, som er et effektivt statin. Ved overdreven produktion af kolesterol, lipoproteiner med lav densitet virker ascorbinsyre som en inhibitor. Citrusfrugter i frisk form er en kilde til vitamin C. Kosttilskud, der indeholder C-vitamin, giver dig mulighed for at få den nødvendige dosis af dette vitamin i kritiske tilfælde.
Vandopløseligt vitamin B3 (niacin) findes i korn, kød, grønne og mælk. Dette stof er den mest kraftfulde statin af naturlig oprindelse. Vitamin B3 stimulerer produktionen af lipoproteiner med høj densitet og derved normaliserer niveauet af kolesterol i blodet.
Tilstrækkeligt effektive statiner af naturlig oprindelse er nogle urter. Blandt dem er:
Hvidløg , på trods af den skarpe smag og lugt, med regelmæssig brug i mad, bidrager til normaliseringen af kolesterol. Hvidløg hæmmer dannelsen og udviklingen af lipoproteiner med lav densitet og reducerer signifikant mængden af kolesterol i karrene. Denne statin er så kraftig, at efter 4-12 uger efter dets anvendelse er en positiv effekt mærkbar.
Kimmifora mucul (guggul eller arabisk myrte) er en kilde til helbredende harpiks, hvis anvendelse gør det muligt at opretholde det krævede niveau af lipoproteiner med høj og lav densitet og hjælper også med at sænke kolesterolet. Dette sunde alternativ sælges i form af kapsler eller i form af tabletter.
Curcumin (gulrot canadisk) giver dig mulighed for at løse mange problemer forbundet med sygdomme i det kardiovaskulære system. Også den regelmæssige anvendelse af denne kraftige og mindre kendte statin vil reducere niveauet af kolesterol i blodet, da dette lægemiddel vil hjælpe leveren til at behandle den krævede mængde kolesterol.
Fiberholdige fødevarer. Sænkning af kolesterolniveauet fremmes ved regelmæssig brug af kornafgrøder (byg, havre) samt nogle fibrøse grøntsager, frugter og bær (gulerødder, bønner, avocadoer, æbler osv.). I dette tilfælde vil naturlige fødevarer bære overskydende kolesterol i tarmene, forhindre dets omsætning og fortykkelse af blodet. Kvaliteten af sådanne produkter gør dem analoge med naturlige statiner.
Hørfrø og fiskeolie er effektive naturlige statiner på grund af indholdet af omega-3 fedtsyrer i dem, som igen regulerer produktionen af lipider. Regelmæssigt forbrug af fiskeolie hjælper med at nedsætte niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet. Inklusive i din menu fedtet laks, makrel og andre fisk, får du den nødvendige mængde fiskeolie.
Tidligere i Asien, i fremstillingen af en række retter som farvestoffer og smagsstoffer blev fermenteringsproduktet af rød ris udbredt. Senere fandt forskerne, at biproduktet af fermentering - monocalin K , hjælper med at sænke triglycerider og kolesterolniveauer i blodet. Det er værd at bemærke, at salget af et sådant stof i nogle lande er forbudt.
Polycenanol er en meget kraftig naturlig statin, som bliver mere populær. Sukkerrør er kilden til denne naturlige statin. Polycazanol fremstilles i kapsler. På grund af dets egenskaber hjælper polycenanol med at regulere blodtrykket, reducerer niveauet af lipoproteiner med lav densitet, forhindrer dannelsen af blodpropper og hjælper også med at regulere vægten i fedme.
Produkterne af sojagæring (tofu, miso og tempe) bidrager til reduktionen af kolesterol, hvilket gør det muligt for dem at fungere som naturlige statiner.