Dens vægt er 47 kilo, og ikke mere og ikke mindre sångeren tillader ikke sig selv. Men hvis du stadig mærker overskuddet, så lægger du dig ned på den faktiske tænkte op kost. Hun mener: "Det er meget sværere at miste et par pounds med sin vægt end en person med en større masse, fordi kroppen tager kosten på forskellige måder." Men hendes udtalelse: "hvis der er et ønske - alt vil vise sig" - den sande sandhed.
Lyme holder op med at spise i to dage og bemærker hans ekstra par pund. Men inden for to dage er det ikke forbudt at drikke vand eller mineralvand, kaffe, te uden sukker. Til denne metode kommer den, når tiden er meget kort.
Laima har også en speciel ni-dages kost, der er designet til at dumpe 3-5 kg. For at udholde dette - skal du have jern viljestyrke. Hun brød 9 dage i tre grupper på 3 dage hver. Det består i, at hun hver eneste dag spiser kun en type produkt. Men den daglige menu er så ekstraordinær, at det bare plager at spise i 9 dage. Men dem, der er klar til at modstå det, vil resultatet uden tvivl takke. Lyme sidder udelukkende på denne diæt, og hendes figur er fremragende. Hendes slanke talje og beckons at gå på en diæt.
Diætmenuen på Laima Vaikule
I de første tre dage kan du spise kogt ris, og ikke vigtigt, hvilken slags det er, det vigtigste er hvad du kan lide eller du kan lide. Laima Vaikule bruger selv brun ris, hvor der er mange mineraler og nyttige mikronæringsstoffer. Når du laver mad, må du ikke sætte salt på nogen måde og sætte olie i risen. Dette er forbudt ved slankekure. Men du kan lysere den usmagelige ris med tørre urter eller sojasovs. Tasteless ris selvfølgelig svært at bruge. Og ved hjælp af krydderier vil det hjælpe med at skjule monotoni i det daglige produkt, og det vil ikke virke så tomt og smagløst. Og det vil medføre mange fordele.
I anden uge af ugen erstattes ris af kogt kyllingekød, kyllingebryst er bedst. Det er ømt og indeholder mange nyttige komponenter til kroppen. Det er denne del af kylling, som lime bruger i sin kost. Ekskluder vinger, ben og kylling tilbage. Når du spiser brystet, skal du slippe af med knogler og hud. Den bedste måde at lave mad på er at bruge en damper, fordi alle ved, at produkterne efterlader et maksimum af deres nyttige komponenter. Brug heller ikke salt, steg ikke kød og bage det. For at sikre, at kødet stadig er smagfuldt, skal du koge det i sojasovs inden madlavning. Skålen vil være nyttig og smagfuld.
I de sidste tre dage har Laima Vaikule kun spist æbler. Ikke afhængig af karakter og art. Dette påvirker ikke negativt, på nogen måde, men tværtimod. Stop ikke med at vælge kun en slags æbler. Bedst af alt, forskellige karakterer. Så du vil pynte din tre-dages kost. Men tag ikke sød sorter, husk, de indeholder sukker, som vi ikke behøver under diætet. Du kan bruge dem i rå form, og du kan drikke en lækker og nærende juice ved hjælp af en juicer. Friske æbler er meget nyttige ikke kun for en kost, men også for rensning af kroppen, hvilket giver det mineraler og jern.
I hele kosten, nemlig i 9 dage, skal du drikke to liter vand om dagen. Fordel bør gives til still og renset vand. Midt i en kost kan du bruge te på urter og sammenkomster. De har en god effekt på dit velbefindende, og hjælper dig med at klare din monotoni i kosten lidt. Brug ikke sukker og sødestoffer.
Lyme forsøger at spise en lille mængde mad ikke kun under en diæt. Hun drikker for det meste citronte med honning. Hun feeds flere gange om dagen, vælger omhyggeligt produkter og ved at vide om deres nyttige ingredienser, men hun drikker for det meste meget te. Dette normaliserer væsken i kroppen, og som det er kendt, er at drikke rigeligt med vand, fordi en person om dagen skal drikke to liter vand.
Men Lima anbefaler ikke kun at bruge en kost, der er endnu et middel, der giver en fremragende effekt. Dette er en otte timers drøm. En søvnig person hviler ikke blot sig selv, men giver også en pause til kroppen. Det er også afgørende for valget af produkter. Han forsøger at vælge kun naturlig mad - dette er sundhedsgarantien.
Generelt, Vaykule dietten varer 9 dage for en person, der venter på resultatet, det er ikke svært. Det vigtigste er at have tålmodighed. Og du vil se resultatet selv. Hvis du klart følger instruktionerne, vil Laima Vaikule diæt tillade dig at tabe op til 1 kilo om dagen.