Halvfabrikata
Halvfabrikata indeholder transfedtstoffer. Overskydende heraf fører til, at huden taber sin tone og bliver følsom for ultraviolet stråling. Transfedtstoffer dannes som følge af forarbejdning af vegetabilsk olie og er nødvendige for at forlænge holdbarheden af produkterne. Alt, der er tilberedt ved opvarmning i 5 minutter i en mikrobølgeovn eller stegt mad, påvirker vores udseende negativt.
kaffe
Denne forfriskende drik trækker fugt ud af huden, tørhed fremstår, og hudens forringelse forringes. Så misbrug det ikke. En dag må ikke være mere end 12 kopper, og hver kop skal have et glas vand ud over den daglige sats.
alkohol
Et glas rødvin om dagen er naturligvis nyttigt for hjertemusklen, men det forudsættes at sagen finder sted i frisk luft og med den rigtige snack. I resten af tiden, vent ikke på bonusser fra libations. Alkohol stærk dehydrerer kroppen, huden bliver rød og tørrer, hævelse opstår.
Carbonated drinks
Soda er en masse sukker, som ødelægger forholdet mellem din hud og kollagen. Og også ødelæggende påvirker tilstanden af tænderne.
Energidrikke
Energi er sukker og koffein, derfor: dehydrering, tab af elasticitet, grå farve. Og tænderne påvirker flere gange værre end kulsyreholdige drikkevarer.
Enkelte kulhydrater
Enkelte kulhydrater absorberes meget hurtigt af kroppen og indeholder meget sukker. På grund af hvilket kollagen er ødelagt, og huden bliver mindre elastisk og elastisk. En sådan stor mængde sukker fremkalder også et skarpt spring i insulin, med et minimum af næringsværdi, hvilket påvirker karrene og figuren. påkrævet. Så når du planlægger menuen, undgå: hvidt brød, pasta, kartofler og hvid ris.
godbid
Slik er rent sukker. Overskydende er knyttet til collagen, hvilket gør huden mindre elastisk, plus regenereringsprocessen sænkes. Kontroller mængden af sukker er ikke så enkel, det er ikke nok at stoppe med at sætte det i din te og kaffe. Sukker er nu indeholdt i næsten alle produkter, der sælges i butikkerne: fra limonade til ketchup.
salt
I små doser er saltet nyttigt, men ikke dets overskud. Det dehydrerer, hvilket påvirker hele kroppen og huden hårdt.
Stegte retter
Den ruddy skorpe på din skål er farligt højt niveau af glycation produkter, som ødelægger kollagen i huden og forværre pigmenteringen. Derfor er dit valg at grille og dampe, godt eller reducere mængden af olie, når du steger til et minimum.
Spicy retter
Skarpe krydderier fjender af hudkarre, deres misbrug provokerer udseendet af pigmentering, vaskulære stjerner og acne.
Rødt kød
Ideelt set skal alt kød fjernes fra kosten, men vi vil ikke være så radikale. Undgå for startere kun rødt kød, der indeholder frie radikaler, beskadiger sunde hudceller og reducerer deres beskyttelsesfunktion.
For at holde huden ung, spis mere naturlige produkter, som du har forberedt dig selv. Drikk mindst 2 liter vand om dagen, vores fugtighedsbevarende er alt for ansigtets hud og trivsel generelt.