Smoothies af agurker og mynte Friskning og forfriskende, sådanne smoothies vil bringe ekstrem glæde og ikke en dråbe skadelige komponenter. Desuden vil du i sidste ende få en sund ånd i en sund krop, hvis du inkludere en sådan drink i din kost og udelukker fede og stegte fødevarer! Selvfølgelig er denne formel til succes ikke fuldstændig uden fysisk anstrengelse, reduktion i portion og konstant selvkontrol. Men når flere aftener du opgiver den sædvanlige del og erstatter den med grøntsager, bær eller frugt smoothies - efter et par dage vil du føle dig let. Naturligvis er det ikke en appel at spise kun smoothies, men nu sommer, så grøntsager og frugter er duftende, appetitvækkende og billigt.
ingredienser:- Agurk 5 stk.
- Kalk 1 stk.
- Pebermynte frisk 25 g
- Honning 1 el. l.
- Trin 1 For at gøre sådanne smoothies tage: agurk, et par stykker frisk mynte, lime eller citron, honning.
- Trin 2 Agurker til at vaske og skrælle. Stor hugge.
- Trin 3 I beholderen kombineres agurker med mynte og tilsæt 1 generøs spiseskefuld honning.
- Trin 4 I beholderen med ingredienserne presses limesaften ud.
- Trin 5 Bland alle ingredienser med en blender indtil glat. Før du serverer, hold glasset i køleskabet i 5 minutter og hæld derefter smoothie i det. Tilsæt lidt knust is.