Fitness klasser hjælper med at bevare vores krop i fremragende tilstand, forlænge ungdommen, skønhed hos en person og hjælpe med at slippe af med overskydende fedtstoffer. Men desværre er der mange mennesker, der ikke kan gøre denne vidunderlige sport på nogen måde. Overvej kontraindikationer for fitness.
Hvem skal afstå fra at gøre fitness?
Enhver fysisk aktivitet, der ikke er i overensstemmelse med menneskets kropsevne, vil ikke være til nytte, men tværtimod kan bringe uoprettelig skade på sundheden. For at fitnessklasser (andre sportsgrene) ikke skal skade dig, skal du kontakte en specialist (instruktør, læge). Men i hvert fald skal du vide, hvilke sygdomme fysiske øvelser skal være begrænsede eller fuldstændigt kontraindiceret.
Kraftige former for fitness i sygdomme forbundet med hjerte-kar-systemet er kategorisk forbudt. Minimumet bør være fysisk anstrengelse for sådanne sygdomme som: bradykardi, takykardi, arytmi, hypotension, hypertension.
I sygdomme forbundet med mave-tarmkanalen er motion også ikke anbefalet eller bør være minimal. I dette tilfælde afhænger alt af sygdommens art og doktorens dom. Specielt kontraindiceret belastning med ulcus i tolvfingertarmen samt maven i remissionfasen. Det anbefales ikke at engagere sig i dem, der lider af specielle former for gastritis (hypertrofisk, lymfocytisk, autoimmun, granulomatøs, eosinofil). Med sygdomme i det akutte stadium, galde kanaler, galdeblære, små eller tyktarme, bugspytkirtlen.
Til personer med åreknuder er fitness kontraindiceret. Styrkeøvelser er forbudt for mennesker, der har øget skrøbelighed i knogler, dem der har demineralisering af knoglesystemet. Fitness med høj fysisk belastning er kontraindiceret til dem, der har nogle sygdomme forbundet med muskuloskeletalsystemet. Med forskellige skader og læsioner af muskler, sener, begrænser muskelspasmer også fysisk aktivitet. De anbefales ikke til brud og knogleskader. Specielle øvelser i fitness klasser er udviklet til dem, der lider af gigt, herniated intervertebral diske.
Hvem er kontraindiceret i fitness?
Det anbefales ikke at deltage i denne sport for personer, der for nylig har lidt inflammatoriske og smitsomme sygdomme. Klasser skal udskydes, fuldføre en fuld opsvingstid. Fysiske øvelser for personer med kroniske leversygdomme (også med godartet hyperbilirubinæmi), med levercirrhose, er forbudt. dem, der lider af esophagus sygdomme. Dette er esophagitis, stenosis, cardiospasm, diverticula (med betydelige krænkelser af funktioner). Ved kroniske nyresygdomme - nefrosclerose, pyelonefritis, en primærkrøllet nyre, nefrotisk syndrom, nyreamyloidose, interstitiel kronisk nefritis. Når urolithiasis og hydronephrosis heller ikke anbefales at deltage i fitness.
Efter nylig overførte operationer er det ikke nødvendigt at øve strømøvelser. Det tager lidt tid at undgå divergens mellem interne og eksterne suturer. Desuden bør du ikke engagere dig i en tung fysisk anstrengelse for dem, der lider af hormonforstyrrelser (Basedova disease, diabetes mellitus). For dem, der har forskellige læsioner i lungesystemet, er fysiske øvelser begrænsede. Det er strengt forbudt at deltage i fitness for luftvejssygdomme. Dem, der har problemer med syn, er det nødvendigt at konsultere en læge. I dette tilfælde udvikles et specielt kompleks af belastninger. Med myopi og astigmatisme er øvelser kontraindiceret. Klasser af egnethed til neuralgi af forskellig art anbefales ikke.
Det er også forbudt at engagere sig i fitness for kvinder, der har gynækologiske sygdomme i et øget stadium. Der skal udvikles et specielt sæt øvelser til gravide kvinder. Kvinder med graviditetspatologier, truende sundhed, klasser er forbudt. Før du begynder at deltage i fitness - er en specialisthøring simpelthen nødvendig.